tümü

lan beyler kilo almak için

  1. 76.
    0
    @62 lan benim bildiğim spor salonuna yağlar eriyip kas olsun die gidilir. benim vusutta yağ yokki a.q
    ···
    #7305639 şikayet
  2. 77.
    0
    lan ne sporu gibi yemişim ben haplardan böyleyim. hal mi kaldı
    ···
    #7305664 şikayet
  3. 78.
    0
    @60 olum vücut çalışmaya başla.. paran vardır umarım git yazıl bi yere.. bi düzene girsin hayatın.. alırsın. sıkma canını üzülecek şey değil bu.. hemen alırsın kilo doğru düzgün yersin bikaç ay..
    ···
    #7305760 şikayet
  4. 79.
    0
    @1 küfür edemiyomusun amk beyinsiz ne lan küfür gibi
    ···
    #7305877 şikayet
  5. 80.
    0
    @1 lan bin beni dinle 58 den 70 kilo oldum sırrı protein tozu. 300 ml süte 3 yemek kaşığı whey proteion tozu koy iç spordan önce yada sonra. yada normal bi zamanda
    ···
    #7305893 şikayet
  6. 81.
    0
    lan benim bildiğim spor salonuna yağlar eriyip kas olsun die gidilir. vucutta yağ yokki a.q
    ···
    #7305901 şikayet
  7. 82.
    0
    @56 sıçamamakla ilgisi yok ben 3-4 günde bir sıççan adamım ve 63-65 kilo bişeyim boy 1,79 ve bu kilo aralığı kaç yıldır hiç değişmedi amk kurt var galiba gibecemA
    ···
    #7305965 şikayet
  8. 83.
    0
    lan benim bildiğim spor salonuna yağlar eriyip kas olsun die gidilir. vucutta yağ yokki a.q
    ···
    #7306098 şikayet
  9. 84.
    0
    @24 adam boz ayı beyler
    ···
    #7306130 şikayet
  10. 85.
    0
    @63 allah senin belanı versin lan. hem bilmiyosun hem konuşuyosun.. yağlı olanlar dediğin gibi yağları eritip kas yapmak zorunda bunun için de vcudun yanında cardio da yapmalı. ama senin yağ eritmene gerek yok kas yapmak için başlayıp direk kas yapmaya başlıcaksın.. yani yağ ve kasın bi ilişkisi yok. sende yağ olmadığı için avantajlısın sen..

    ben yaptım diyorum dıbına koyum.. kaç senedir işin içindeyim ln. niye inanmıyosun..
    ···
    #7306165 şikayet
  11. 86.
    0
    cCc protein tozu cCc dengeli kilo alırsın sporda şart ama
    ···
    #7306318 şikayet
  12. 87.
    0
    arı sütü iç. ciddiyim. ama biraz pahalı lan. şurup bu meret. zort diye de bitiyor.3 kutu içsen on numara olursun
    ···
    #7306319 şikayet
  13. 88.
    0
    @72 sesini yükseltme züt
    ···
    #7306383 şikayet
  14. 89.
    0
    ağırlık çalışmaya başla, günde 2500 kalori al;%40ı proteinlerden %40-45i karbonhidratlardan %15-20'si de yağlardan olsun...
    ···
    #7306387 şikayet
  15. 90.
    0
    @64 koyverme kendini lan bin.. ne hapı bi hastalığın mıv var? sor doktora bi mani yoksa kesin başla spora. garanti faydasını görürsün..
    ···
    #7306414 şikayet
  16. 91.
    +2
    lan a.k insan değilim lan ben 48 kiloya 1,79 olunur mu a.k boyu kısaltacam
    ···
    #7306429 şikayet
  17. 92.
    0
    @75 olum sen hakkaten salaksın lan.. sana doğrusunu söylüyorum yanlış bildiğin şeyin beğenmiyosun. gidiyorum ben de dıbına koyuyum o zaman..
    ···
    #7306609 şikayet
  18. 93.
    0
    spor yap.bol su iç az ve sık ye.öğün atlama.en garantisi body building yapman.idman sonrası da protein tozu içmen.çok değil az bir süre sonra böyle olursun
    http://milos011.files.wor...e_coleman_photo340-11.jpg
    ···
    #7306713 şikayet
  19. 94.
    0
    lan mallar. kilo almak için priskolojisimi bozulsun adamın.31 i bıraktımı zaten zayıflar stresten
    ···
    #7306951 şikayet
  20. 95.
    0
    @1 düşündüğün kadar çok yemiyor olabilirsin. kuzenlerim de çok zayıf ve yemek yediklerini iddia ediyorlar ama bizimle vakit geçirince pek fazla yemedikleri anlaşılıyor. dolayısıyla sen çok yediğini sansan da aslında az yiyor olabilirsin.
    ···
    #7307017 şikayet