-
1.
+3 -29yazsın lütfen 64 kilo 178 boy antep unide guvenlik gorevlisiyim ayni anda açıktan kamu okuyom manita yok hala sol elime aşığım ara ara sağ elimle kacamaklar yapıyorum ve 22 yasindayim. ideal mi sizce olumlu olumsuz her türlü düşüncelerinizi bekliyorum
-
2.
+31Bende antepteyim üniye gelip anani avradinı gibiyimde aklın başına gelsin
-
-
1.
+2Odesiriz panpa ne diyim
-
2.
0Antebin neresi la gotune godoklarim
-
3.
+1Helal et panpa bak sana tavsiyem işinde gücündesin eyvallahda şu tarz nedir amk kendine yeni bi tarz bul ne bileyim keko gibi takılma panpa hadi kolay gelsin
diğerleri 1 -
1.
-
3.
+4gibtir deli
-
4.
+22Mütiş efsane inanılmaz bir loser hayatı yaşıyosun kardeşim
-
5.
+4ideal değil pnp bence fitness salonuna uygun fiyata kaydolarak kilonu istediğin şekilde ayarlayabilirsin ve giydiğin üniformanın içini doldurabilirsin ve sol elini bu şekilde terk edebilirsin
-
-
1.
0Kaç kilo olmam gerek panpa
-
-
1.
0Boyunla aynı kilo olursan her zaman fit olursun boyundan 5-10 kilo fazla alma
-
1.
-
2.
080 ve üstüne çek ben şuan 72 yim 80 olsa bı rahatlayacam
her sabah yulaf yumurta ve lor yiyom
Öğlen yumurta yerine ton balığı yulaf lor
3 40 ta okuldan eve gelip yemek +yulaf
Daha sonra 5 te antrenman
7 30 gibi gelip yemek yiyom
gün içinde yarım litreden fazlaca bazen de 1 litre süt ve 200 300 gram Ülker bebe bisküvisi
Yatmadan önce (1 veya 2 saat) lor yiyom
Toplam
300 Gr yulaf
300 Gr lor
300 bebe bisküvisi
0,5-1L süt
1 kutu ton balığı (160 Gr)
3 veya 4 yumurta(1i tam diğerlerinin beyazı)
Bı de ekstra yediklerim falan
Sorun olursa cevaplarım
Antrenman 1 adım ileri ise Kötü beslenme 2 adım geridir -
3.
0Bı de instadan kızın biri mesaj attı
Fake misin diyerek önce sinirlendirip sonra yürüdüm 4. Gün de buluştuk kızla
Kafanı kullan yeter
inan benim kadar tipsiz değilsin
Bı de kekoluğu bırak
diğerleri 1 -
1.
-
6.
+4Keko gibi giyinme yeter.
-
-
1.
0Eyw bro
-
1.
-
7.
+2kemer de kumaş pantol kemeri yalnız xd
-
-
1.
0Tüm sırrı bozdun mk
-
1.
-
8.
-2"Delikanlılığını Kaybetme Yeter" Unutma efendi adam delikanlıdır ...
-
-
1.
0Kardeşim adamsın sen adam
-
2.
0Ama bir yorum yapaydin mk görünüşle alakali
-
1.
-
9.
0Adam öyle bi yazmıski sanki evlilik programında eş arıyor amk
-
10.
+2Sa kardeş, öncelikle şunu söylim eğer sen kendinden memmunsan ve kendini böyle iyi hissediyorsan sorun yok ama belliki buraya gelip bizden bir görüş belirmemizi istediğine göre insanların düşüncesini önemsediğine göre kendinden beğenmediğin şeyler var öncelikle boyun posun iyi aynı boydayız fakat kilo Alman gerekli o yüzden fitnesse yazılmanı öneririm hem bu özgüvenini bayağı arttıracaktır.
1-Hem açıktan okuduğunu hemde çalıştığını söyledin bu çok güzel bir şey fakat okuduğun bölümle ve çalıştığın işle arandaki uyum ne ? Önce bir buna bak zaten ülkemizde kamu bölümünde mezun olupta iş bulan çok insan Yok o yüzden üstüne baya bir şey eklemelisin ama okumak için okuyorsan eğer başka şeylere yönelmeni tavsiye ederim yapabileceğin, başarılı olacağın bir iş için..
2-Vücut geliştirmenin yanı sıra kişisel gelişimde çok önemli elbet bir şey ilgin vardır mesela tarih, edebiyat ve ya çocukken yatkınlığın olduğu bir şeyle resim, müzik,el sanatları(osbir hariç) gibi ilgili alanını kapsayan bil sosyal aktiviteye katılmanı öneririm (spor hariç o zaten sana şart!)
3-Giderin var Allaha şükür ama imajında değişiklikler yapabilirsin bakımlı olmalısın sen açıldıkça ve özgüvenin yerine geldikçe sağ elinden seni kurtaracak elbet bir kız çıkacaktır karşına ama bunun içinde sürekli bir ortamda bulunmak lazım o yüzdende boş durmayacaksın devamlı kendini geliştir..
4-mesela buraya gelip bize nasıl göründüğünü soruyorsun insanların ne düşündüğünü takmayacaksın sen böyle memnunsan devam et ama değişmek istiyorsan her türlü kapıyı zorda olsa açabilirsin sana bağlı hepsi .
Edit:Para ve başarı gençken kazanılır ne kadar çok çalışırsan o kadar şanslısın kardeş..sen kendini geliştirdikçe ve sen istedikçe bak gör Antep'te dıbınakoymadıgın insan kalmaz hadi eyw! -
11.
0Ben lisedeyken 183 boyum vardı 69 kiloydum seni amk yaprağı
-
12.
0Pnp geç değil ilk önce iyi bir iş daha sonra kendine çeki düzen ver boyun normal zaten biraz vücut çalış ama ilk önce iyi bir iş
-
13.
0Keko gibi giyinme yeter
-
14.
022 hmmmm
-
15.
0Antepiadayim anani gibmeye geliyorum
-
16.
-1
-
17.
0Ben 65e 177yim ama ben 14 yaşındayim aq
-
18.
0Ifsa eksilenme sebebi bin
-
19.
0adam gibi giyin adam gibi yaşa panpacım geri kalan tavsiyeler boş
LÜTFEN İLGİLİ KONULARI , İLGİLİ ALT İNCİLERE AÇINIZ. BURASI SÖZLÜK İLE ALAKALI BİR ALT İNCİDİR
ALT İNCİ KURALLARI GENEL OLARAK BUNLAR
1.Şahıslara, devlet yöneticilerine küfür hakaret kesinlikle yasaktır.
2. İnançlara, dinlere hakaret yasaktır.
3. Bu altincide Çıplaklık ve pornografi içeren başlıklar yasaktır.
4.Kurumlar, yetkililer veya 3. kişiler eleştirilirken bu eleştiriler asla küfür ve hakaret boyutuna ulaştırılmamalı.
5. Görüşlerimizi yasalara, sözlük kurallarına uygun olarak seviyeli ve özgürce ifade edelim.
Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kamyoncukamil admin