tümü

lan 10 şınav çekince nefes nefese kalıyorum

  1. 1.
    0
    nette okuyorum adamlar sırtınıza ağırlık felan takın diyor mesela sırt çantası alın 10 kg felan demiş..

    oha mnskym nasıl kaldırcam lan akıl verin nasıl vucüt yapıcam evde.
    ···
    #48360417 şikayet
  1. 2.
    0
    yan çek panpa
    ···
    #48360713 şikayet
  2. 3.
    0
    yavaş yavaş arttır şınav sayısını panpa
    ···
    #48360942 şikayet
  3. 4.
    0
    lan kız arkadaşım adonis ne zaman çıkar sende dedi oha mnskym öküz gibi göbek var 4-5 yıl erteledim adonisi lan
    ···
    #48361066 şikayet
  4. 5.
    0
    ilaç kullan
    ···
    #48361325 şikayet
  5. 6.
    0
    saçmalama oğlum ne ilacı lan
    ···
    #48361528 şikayet
  6. 7.
    0
    Great Body Guaranteed - Great Arms (9 min) (Fitness) diye bişi var panpa sonuçlarını 1 haftada alıyosun indir internetten video şeklinde adamın yaptıklarını yap işte amk
    ···
    #48361681 şikayet
  7. 8.
    0
    panpa güzel programlar var nette öneririm ilk şınav denediğimde bende senin gibiydim 10 tane bile çekemezdim. şu an bi başladımmı zorlamadan 30u görüom
    ···
    #48361856 şikayet
  8. 9.
    0
    kos haci once. yarim saatte icinde 5 km kosmaya calis. hemen olmaz tabi ama 2 3 aya yakalarsin bu tempoyu. gotu devirip yat yat. ondan sonra sinav cekerek vucut yapacam.yok oyle.
    ···
    #48362277 şikayet
  9. 10.
    0
    @9 olum köpek gibi sigara içiyorum sen içiyor muydun
    ···
    #48362655 şikayet
  10. 11.
    0
    ben 10 şınavı bile çekemiyorum amk 100 kiloyum
    ···
    #48362696 şikayet
  11. 12.
    0
    9 tane çek ozaman yada bench press yap hem etkili hem kolay
    ···
    #48362710 şikayet
  12. 13.
    0
    @9 entry-nick uyumu... koşuyla anca zaten gibgen bi vücut yapılır...
    ···
    #48362897 şikayet
  13. 14.
    0
    lan 1 ay düzenli çek alışırsın. ben de öyleydim hatta herkes öyledir amk, şimdi 40 tane sorunsuz çekebiliyorum
    ···
    #48362977 şikayet
  14. 15.
    0
    seneye kıyamet kopacak vücut yapıp ne yapacan. koy zütüne rahvan gitsin.
    ···
    #48363086 şikayet
  15. 16.
    0
    evde yapamazsın panpa belli bir yere kadar yaparsın fazlası olmaz
    ···
    #48363128 şikayet
  16. 17.
    0
    sistem31 i tekrar yükle
    ···
    #48363242 şikayet
  17. 18.
    0
    panpa yavaş yavaş amk. her gece veya her sabah çek. mesela benim rekor 22 di 30sn de. 30 yaptım 30sn de. zamanla yükseliyor baya...
    ···
    #48363304 şikayet
  18. 19.
    0
    olum evde olmaz mı lan iş hayatım yüzünden vaktim yok mnskym
    ···
    #48363306 şikayet
  19. 20.
    0
    http://www.bodyforumtr.co...alisma-programi-a164.html
    şukuu & nickaltı & nicküstü
    ···
    #48363500 şikayet