tümü

la zayıfım ama göbeğim var anlamıyorum

  1. 26.
    0
    Çocuğu aldırırsan düzelir canım kardeşim bu arada bastım ekşini.
    ···
    #41338276 şikayet
  2. 27.
    +1
    @1 ölebilirsin belki panpa
    ···
    #41338318 şikayet
  3. 28.
    0
    @21 seni yakalamışken ben soru sormak istiyorum.

    harika kalçaların ve bacakların formülü nedir? ne yapmalyım.
    ···
    #41338432 şikayet
  4. 29.
    0
    kenks ben de 6 yıldır body yapıyorum sadece swon bir senede uyuşturucu yüzünden 20 kilo verdim yoksa harika vücudum vardı sıfır yağ oranı falan şimdi değişik bişe oldu göbek var kilo 65 değişik cidden
    ···
    #41338739 şikayet
  5. 30.
    0
    @24 amacın ne lan yarraam. Kaslı ve parçalı bacakmı istiyorsun?

    yoksa amlımısın lan
    ···
    #41338749 şikayet
  6. 31.
    0
    @4 öyle böyle gülmedim.. çok güldüm a.q
    ···
    #41338764 şikayet
  7. 32.
    0
    panpa ic organların yaglanmıs
    1 yıla kalmaz kalpte problem baslar
    simdiden acil sifalar
    ···
    #41338909 şikayet
  8. 33.
    0
    @25 koş panpa. göbek en iyi koşmayla erir koş nefesinde açılır antremanlarda daha iyi performans saglarsın. ciğerlerin saglıklı kalır vs vs.

    kısacası koş işte amk gibtir git nerde koşuyorsan koş.

    ama mümkünse bu koşuyu koşu bandında yapma amk. Body salonunda yeterince fazla miktarda oksijen bulamazsın. malum bodrum.o kadar terleyen puşt felan. açık havada koşman daha iyi. vucut iyi nefes almazsa yağ yakmaz bunuda böyle bil
    ···
    #41339076 şikayet
  9. 34.
    0
    @26 erkeğim ama bacaklarım victoria's secret mankenleri gibi olsun. incecik ama kaslı. nasıl yapabilirim öyle?

    http://3.bp.blogspot.com/...ia_s_Secret_f_122811a.jpg
    ···
    #41339098 şikayet
  10. 35.
    0
    aynı kilo sorunu bendede var amk 1 yılda orangutan gibi kilo aldım şu an boyuma göre normal kilodayım 1.75 e 70 kilo ama gecen yıl 51-52 kilo falandım . doktora gittim dedim hormonal bozukluk falan mı var her türlü testi yaptı bi gib çıkmadı anlamadım gitti amk . hayvan gibi göbekte cıkmıs body vucud her taku yapıyorum vay amk.
    ···
    #41339187 şikayet
  11. 36.
    0
    @28 adam hacettepe terk beyler. teşhisi koydu ben susim artık.
    saygılar doktorum
    ···
    #41339274 şikayet
  12. 37.
    0
    @30 amk erkek adamsın bacağını bi partnern görcek.oda yarran varken bacagına bakmaz amk.

    yazın slip donlamı gezecen puşt.

    milletin ne garip istekleri var lan.yok illa yapacam diyorsan düzenli kardiyo ile bacak antremanlarını yap. hangi hareketleri yapacagını biliyormusun lan muallak
    ···
    #41339574 şikayet
  13. 38.
    0
    @1 ve @31 amk malları kilo alacam diye bulk diye tabir ettigimiz şeyi yapmşsınız o zaman amk. yani hem ne bulduysanız yemişiniz hemde kas yapmışsınız amk.

    Bölgesel calısa calısa kaslar karbonhidrat ve kalorileri harcamış ama göbekte tık yok tabi. tüm yağlar burda birikmiş tabi. azcık düzgün beslenin amk muallakleri. diyet yapmanız lazım.
    ···
    #41339870 şikayet
  14. 39.
    0
    panpa yağlar en son göbekte erimeye başlar. çık bitane parkta koşu yap amk. bende yapcam ama aşırı derecede üşeniyorum üşenmesem yapıcam.
    ···
    #41340220 şikayet
  15. 40.
    0
    @33 teşekkürler canım. ;)
    ···
    #41340613 şikayet
  16. 41.
    0
    @34 nhe la bulk a girmiş gibi oldum diet lazım kenks
    ···
    #41341026 şikayet
  17. 42.
    0
    @36 senden şüphelendim bin. Gizli amlı seni.

    @37 he panpa diyet yap.
    ···
    #41341193 şikayet
  18. 43.
    0
    la diet yapsam kas kaybederim ama
    ···
    #41341634 şikayet
  19. 44.
    0
    beyler dıbına koyim diyet yapamıyorum öküz gibi acıkıyorum kas falan çalısıyorum @1 gibi mekik falan çekiyorum bu ara amk düzelir inş herifler düzelir diyor . kafamıda kazıttım tıpkı keladamsteki kel adama döndüm amk kas ah şu göbekte gitse dıbına koyayom
    ···
    #41341895 şikayet
  20. 45.
    0
    @39 panpa diyet dedigin şey yağ eritmek için amk. Protein ve aminoasit destegi al. bol bolda tavuk ye.Yağı kes. ekmeği kepek yapma.Bi gibime yaramaz. Çavdar ekmeği ye.3günde 1tane ekmek yeme hakkın var. ayarla kendini bin.[sadece sabah kahvaltısı]. Protein ve aminoasit destegini alıp tavuk yeyip süt ve süt ürünlerinide light kullanırsan sonuç alırsın.Şişkinlik felan iner zaten 1 ayda sıkılaşırsın. Sonra yavaş yavaş erir. tartılma.vucudunu ölç.

    ccc protein diyeti ccc
    ···
    #41343664 şikayet