tümü

la bi diyet önerin

  1. 1.
    0
    panpalarım bi bakın. kilo vermek istiyorum 14 yıllık sporculuk hayatımdan sonra bıraktığım o 2 yılda 20 kilo alıp 13 kilo verdim. ama en az 4-5 daha vermem lazım ama gitmiyo amk. bi de bütün kilo göbekte. vücudumda doğal olarak kas yoğunluğu yüksek. o yüzden boyum 1.79 ama 73 falan yeticek gibi bana. şu an 79 kiloyum. bi yardımcı olun la koşamıyorum sporu bıraktıktan sonra sigaraya başladım için onun dışında bişey önerin
    ···
    #150347855 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up up up
    ···
    #150349438 şikayet
  2. 3.
    0
    niye takmıyonuz amk
    ···
    #150349551 şikayet
  3. 4.
    0
    bence sıç
    ···
    #150349740 şikayet
  4. 5.
    0
    diyetisyene git amk en uygunu o olur.

    Ben bol bol tempolu yürüyüş tavsiye ediyorum
    ···
    #150349783 şikayet
  5. 6.
    0
    rezerved
    ···
    #150349797 şikayet
  6. 7.
    0
    up up up up
    ···
    #150350985 şikayet