tümü

lütfen yardım edin lan bana

  1. 1.
    0
    beyler 17 yaşındayım 1.88 boyum ve 117 kiloyum 8 yıldır basketbol oynuyorum 3 yıl önce milli takımdada oynadım ama artık eskisi kadar iyi değilim ve günlük yaşantım için zayıflamam gerekiyor amk şuana kadar 10-12 sevgilim oldu ama daha iyilerini istiyorum zayıflarsam çok kız düşürürüm yardım edin amk bana önümde 3 ay var en kolay ve hızlı nasıl zayıflarım??? African mango ve kusarak diyenleri -licem
    ···
    #82964024 şikayet
  1. 2.
    0
    upupupupupupupupupup
    ···
    #82964040 şikayet
  2. 3.
    0
    up up up up up up
    ···
    #82964090 şikayet
  3. 4.
    0
    yedikten sonra dışarı sıç
    ···
    #82964095 şikayet
  4. 5.
    0
    17 yi gördüm gözümü kapattım bunu yazıyom
    ···
    #82964106 şikayet
  5. 6.
    0
    up up up up up up up up up up
    ···
    #82964116 şikayet
  6. 7.
    0
    az ye amk neyine yardımcı olalım
    ···
    #82964147 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 16 dan 18 emi atladın yarram
    ···
    #82964175 şikayet
  8. 9.
    0
    fast food kesiceksin

    akşam yemiyeceksin

    sabah kahvaltı yapmayacaksın

    öğlen saat 1-3 arası fast food haricinde yiyebildiğini ye

    sınırsız su iç

    zayıflamazsan züt capsimi vericem
    ···
    #82964187 şikayet
  9. 10.
    0
    ekmeği hamur işini kes bol su tüket akşam en geç 8 den sonra yemek yeme çok acıkırsanda meyve ye aşırı kaçma bol bol koş
    ···
    #82964189 şikayet
  10. 11.
    0
    az yiyince zayıflanmıyor amk
    ···
    #82964215 şikayet
  11. 12.
    0
    @9 veriyorum la şukunu
    ···
    #82964278 şikayet
  12. 13.
    0
    @10 zaten hergün idmanım oluyor koşmamak elimde değil ama metobolizmam çok yavaş çalışıyo amk
    ···
    #82964315 şikayet
  13. 14.
    0
    lan bin gibtir et kızları baskete devam et geliştr kndini. gelcek kızlar sana. abini dile bin kurusu
    ···
    #82964439 şikayet
  14. 15.
    0
    ikiz yatak diyeti öneriyorum. yiyecen içecen gibecen işicen
    ···
    #82964451 şikayet
  15. 16.
    0
    panpa 3 ayda 11 kg verdim ben. spor yap koş bol bol. ama en onemlısı aksam yeme amk. gece dürüm felan olayına gırme sakın.
    ···
    #82964452 şikayet
  16. 17.
    0
    montla sıç çabuk kilo verirsin
    ···
    #82964574 şikayet
  17. 18.
    0
    @14 3 sene önce yaşıtlarımdan uzundum dıbına koyuyordum ortalığın millitakım aday kadrosuna gittim ama şuan dıbına koyduğum çocuklar oldu 2m amk yine atıyorum üstlerinden..
    ···
    #82964625 şikayet
  18. 19.
    0
    @13 tutturmuşsunuz bi metabolizma diye.. la yarram metabolizmanın anlamnını biliyon mu ??

    kardio yap.. kalbini çalıştır.. bol su tüket.. karbonhidrat alımını azaltmaya çalış.. internette cardio çalışmaları mevcut.. günlük idmanına onlarıda ekle.. kolay gelsn
    ···
    #82964683 şikayet
  19. 20.
    0
    karnitin iyi gelir pahalıdır ama bide gece aç yat mutlaka
    ···
    #82964785 şikayet