1. 51.
    0
    azcık ye panpa çok cılızsın
    ···
  2. 52.
    0
    yazık lan adam ömür boyu oruçta heralde beyler..
    ···
  3. 53.
    -1
    hacı harbi kötü görünüyor lan kilo al
    ···
  4. 54.
    0
    6 ayda bunu yaptıysan helal olsun ama tavsiye takviye kullan yoksa o kasların asla büyümez fotoğraftan bile çok küçük oldukları belli eğer yeterince takviye almazsan fazla gelişmez aynı kalır yani sağ cebinden aldığını sol cebine koyar gibi sen sporunu yaparsın ama yorulduğunla kalırsın bir gelişme olmaz.
    ···
  5. 55.
    0
    beyler ben de ficut yapmak istiyom lan. nasıl olacak
    ···
  6. 56.
    0
    60 kilo ne lan benim kassız halim 65 kilo
    ···
  7. 57.
    0
    sırf kas, sıfır beyin.
    ···
  8. 58.
    0
    amkodm amelesi zayıflıktan gözüküyo onların cogu gel 1.82 boy 76 kiloyum gel gor nası vucut yapılırmıs
    ···
  9. 59.
    0
    panpa kilo alıp öle başlasaydn keşke
    ···
  10. 60.
    0
    @53 yağ onlar yağ

    @54 sen zayıf görmemişin. benimle aynı kilomda olupta benim gibi vücudu olan 1 kişi bile yok amk hepsi kemik torbası gibi
    ···
  11. 61.
    0
    ben 190 a 75 im ramazan bitsin bende başlamayı düşünüyorum.ama kilona göre iyi yapmışın fazla hacim olmasada şekilli olmuş.
    ···
  12. 62.
    0
    @55 kilodan bahsettiğiniz yağ. yağında vücudumda yeri yok o yüzden bu şekilde yavaş yavaş ama kas alarak kilo alıyorum.
    ···
  13. 63.
    0
    @57 sağol panpa. zaten vücut tipim gereği fitness yapabilirim anca. çünkü yağ tutmuyor vücudum
    ···
  14. 64.
    0
    panpa kaslarını büyütmek istiyorsan takviye al yoksa hep böyle kalır ne kadar çalışırsan çalış ben ilk başladığımda 6 ay gelişti 6. aydan sonra ilerleme yok yemek de yiyorum meğer takviye almadan gelişmiyormuş ilk başladığımda kolum 22cm idi kalınlık şimdi 48 cm takviye sayesinde 4 yılda
    ···
  15. 65.
    +1
    somalide 3 yasında cocuklarda da gozukuyor aynı kaslar amk
    ···
  16. 66.
    0
    @55 in dediği gibi yaparsanız mal gibi birşey olur bbu sporun cahili olduğu belli vücudun iyi panpa yağ ile kasın bir alakası yok kas kütleni büyütürsen kiloda alırsın doğal olarak yağ ile bi alakası yok
    ···
  17. 67.
    0
    adonis kası <üç
    ···
  18. 68.
    0
    amk vitaminsizi
    ···
  19. 69.
    0
    @42 amq taksörüm benim kollarıma ulaşamaya çalışma zaten gibilirsin 3 sene sanayi terk sonra taks
    ···
  20. 70.
    0
    @24 kesin ılık amk
    ···