0
ayak kokusunun nedeni; ayağın terlemesi, ıslak kalması veya iyi kurulanmaması sonucu mantar ve bakterilerin derimizde meydana getirdiği infeksiyondur. ayakların havasız kalması, nem ve sıcaklığın artması mikropların yerleşmesi ve üremesi için gerekli zemini hazırlar. kendilerine uygun ortam bulan bakteriler üremeye ve çoğalmaya başlar. hem bakteri hem de mantarlar kokuşmaya neden olurlar. özellikle "brevibakter ve corynebacterium" denilen bakteriler olaya eklenince "ekşi ayak kokusu" denilen koku başlar. hem kişi hem de çevresi rahatsız olur. kişi kendini toplumdan soyutlama yoluna gider.
sentetik çorap ya da kapalı ayakkabılar, ayakların hava almasını engeller ve terlemesine neden olur. ayakların günde iki üç kez yıkanması ve iyice kurulanması gereklidir.
evde otururken rulo haline getirilmiş pamuklar, ayak parmaklarının uçlarına yerleştirilerek, parmak aralarının havalandırılması sağlanmalıdır.
pamuklu ya da yün çoraplar ile açık ayakkabı giyilmeli, ayaklar yıkandıktan sonra mutlaka kurulanmalı ve başkasının terlikleri kesinlikle giyilmemelidir. parmak araları zamanla ter veya ıslak kalma nedeniyle yumuşar, çatlar ve buradan giren bakteriler kana karışıp lenf yollarında veya deride yılancık gibi infeksiyonlar yapabilir.
kokudan şikayetçi olan hastalar mutlaka bir dermatologa başvurmalıdır. dermatolog kokunun nedenlerini araştırarak tedavi edecektir. bakteri yada mantar için lokal veya sistemik ilaçlar kullanılabilir. mikropları gidermek için permanganat banyosu ve antiseptik pudralar kullanılabilir. bu antiseptik solüsyon 3 litre suya bir tablet atılarak hazırlanır ve ayaklar akşam 30 dakika bu suda bekletilir.
eğer sorun ayakların aşırı terlemesi ise
1- lokal olarak terlemeyi azaltan kremler kullanılabilir. çok az işe yarar, pek etkili değildir.
2- ayaklar içinden elektrik akımı geçen bir kaba sokulur. bu sayede ter bezlerinin ağızları tıkanır ve terleme azalır. fakat geçicidir.
3- her iki ayağa da botox injeksiyonları yapılır. 6-8 ay süreyle terleme azalır veya kesilir. günümüzde en mantıklı yöntemdir.
neler yapılmalıdır ?
1- mantar infeksiyonunun geliştiği bölgeyi her gün düzenli olarak ılık su ile yıkamak ve iyice kurulamak gerekir. özellikle parmak araları ve derinin kıvrım bölgeleri dikkatle kurulanmalıdır.
2- ayaklarınızı ve ayak tırnaklarınızı düzenli olarak kontrol edin. böylece hastalık belirtilerini herhangi bir sorun gelişmeden önce farketmek mümkündür. ayaklarınızı sabunla ve suyla yıkayıp iyice kurulayın. ayaklarınızda yara, kızarıklık, şişlik veya berelenme olup olmadığını kontrol edin, varsa hemen doktora haber verin.
3- ayaklarınızı, ayak bileklerinizi sıkacak hiçbir şey giymeyin. duyusu azalmış bölgeler varsa buraları özellikle koruyun.
4- asla çıplak ayakla yürümeyin. rahat ayakkabılar giyin.
5- ayaklarınızı serin ve kuru tutun. böylece mikropların burada yaşamasını önlemiş olursunuz. ayaklarınızı yıkayın. ayaklarınızı yıkadıktan sonra parmak aralarınızın iyice kurumasına dikkat edin. bunun için daima kendi kişisel havlunuzu kullanın. bu havluları düzenli aralıklarla değiştirmeli ve yüksek sıcaklıklarda yıkamalısınız. böylece bütün mikroplar ölecektir.
6- kolay hava alan ve terletmeyen ayakkabılar tercih edilmelidir.
7- ayakkabı giyerken kalın, pamuklu çorapları tercih edin. bunlar her gün değiştirilmeli ve yüksek sıcaklık derecelerinde yıkanmalıdır.
8- eşyalar ortak kullanılmamalıdır.
9- parmaklarınız veya tırnaklarınızın baskı altında kalmasına, sıkışmasına izin vermeyin. tırnaklarınızın hasar görme olasılığı varsa, ayak parmaklarınızı ve tırnaklarınızı koruyun. tırnaklarınızın altını aşırı temizlemeye çalışarak bunlara zarar vermeyin.
10- halka açık alanlarda (özellikle ortak kullanılan hamam, sauna, otel odaları vs)
çıplak ayakla dolaşmayın.
11- ayaklarınızı yıkadıktan sonra iyice kurulayın. unutmayın ki mantar nemli
ortamları sever.
12- başkalarının terlik yada ayakkabılarını giymeyin.
13- ortak törpü, tırnak makası kullanımı, tırnaklara mantar bulaşma riskini artırır.
14- ayağın derisindeki mantarlar da tırnağa bulaşabilir, bu yüzden tedavisi ihmal
edilmemelidir.
15- tırnak mantarı sürekli mikrop odağı olarak mantarların hem kişiye hem de çevreye
yayılmalarına neden olabilir.
doktorun önerdiği tedavi tam olarak uygulanmalıdır.
Tümünü Göster
