1. 27.
    0
    @1 çok biliyosan bana mesaj at sorun umu çöz
    ···
  2. 26.
    0
    @26 beğenemedin mi amk
    ···
  3. 25.
    0
    şu başlığa bi bak ciddi ciddi de yazmış huur çocuğu
    ···
  4. 24.
    0
    yukarı
    ···
  5. 23.
    0
    reserved
    ···
  6. 22.
    0
    sen ne diyon kardeş
    ···
  7. 21.
    0
    bi gib anladığı yok bu muallaknin x plode alın hayvan gibisiniz 4-5 aya ilk gün önkol göğüs 2. gün omuz arka kol 3. gün kanat sırt çalısın 4. gün kardio yapın yada ara verin benim programım bu hayvan gibi oldum
    ···
  8. 20.
    0
    @20 taam
    ···
  9. 19.
    0
    @19 yok öle dediğime bakma panpa halk bilinçlensin abartmasın kullanmayı bende kullanıyorum yoksa
    ···
  10. 18.
    0
    @18 panpa kombinasyon azar azar yapılır günde 70-80 gram dışarıdan alacak şekilde
    ···
  11. 17.
    0
    karnitin kardeşim kalp atımlarını hızlandırarak vücudun karbonhidrat yeterli gelmediğini yağ yakması gerektiğini hatırlatan bi sistem izler doğada yağ yakıcı bi madde yoktur bu yüzden kalbi gereğinden fazla zorlayarak kalp krizi geçirme riskini daha erken yaşlara çekersin veya başka sorunlar ortaya çıkabilir aminoasit desteği bişey yapmaz ama gereğinden fazla protein almak kanser yapıcı bileşenlerin yokolmasını daha da güçleştirmekte artı fazla azot atımı böbrekleri gibmekte
    einstein mode off
    ···
  12. 16.
    0
    @1 niye milleti içest birer huurçocuğuna dönüştürmeye çalışıyon dıbınoğlu??? tamam sakinim şimdi gibtir git
    ···
  13. 15.
    0
    @15 panpa haklısın da adamın torsosu bizi ilgilendiren
    ···
  14. 14.
    0
    çok yüzeysel yazmışsın lan amk bacak çalışması yok mu ipne bacaklar kuvvetlı olmazsa ne anlamı var.
    ···
  15. 13.
    0
    yukarı
    ···
  16. 12.
    0
    yukarı
    ···
  17. 11.
    0
    yukarı
    ···
  18. 10.
    0
    @9 yavrum önce spora başlarken weight gainer al karbonhidrat kökenli

    kilon istediğin mertebeye gelince yağlanma durumun olmaz direk sonra amino-protein kombine edip al
    ···
  19. 9.
    0
    @1 bişey soracağım.
    beslenme konusunda tavsiye versene.
    şu dıbınaasit sularuından mı içmek gerekiyor hem kilo alıp hem de vucut nası yapılır.
    ···
  20. 8.
    0
    reserved
    ···