-
1.
+469 -32Arkadaşlar oncelikle alinti degildir emege saygi sukulayin. Bizzat kendim denedim 3 ayda 12 kilo verdm. Metobolizmanizi hizlandiracak...
madde madde yaziyorum
1)Her yemekten once iki bardak soguk su icin. Midenizin buzuserek hacminin azalmasini saglar.Bol Bol su icin
2)Yediginiz yemegi agzinizda cigneyebildiginiz kadar cigneyin
3)Yavas yiyin. Fazla yememeye ozen gosterin
4)Şekerden kesinlikle uzak durun.Şekerin etkileri zehir gibidir.
5)Kendinizi ekmeksiz yemeye alistirin. Bakin azaltin demiyorum yemeyin diyorum.Ben oyle doymam falan demeyin.1 hafta yaptiktan sonra oyle bir alisirsinz ki ...
6)Mekik çekin.
7)Oğun aralarinda elma yiyin. Akşam yemeklerini gerçekten cok ac degilseniz yemeyin.
8)Tembellesmeyin. Yurumeyi sevin.
9) Bu entriyi sukulayin. Emekle telden harf harf yazilmistir. Simdiden sukulayanlarin gobegini yiyim *
-
2.
+4ooo eski trende @2 olmuşum
-
-
1.
0Biz almaya çalışıyoz milletin derde bak amk
-
2.
0aq kilo fazlalığım yok da kas olması için biraz daha zayıflamam lazım
-
1.
-
3.
+64 -2şişmanlar adamdır
-
-
1.
+8 -1Şişkoyum şuku
çügüleyen sıska bin -
-
1.
+3 -3yarım dünya göbeği yüzünden eğildiğinde skini göremeyen adam mı olur amk. belki de skiniz yağların arasında kaybolup gitmiştir xd
-
1.
-
2.
0Ulan göbeğimizi değilde daşşağımızı yersen şuku
-
3.
0Okuyunca mutlu oldum sen de adamsın panpa
-
4.
0Zayıfım çuku
-
5.
0Tespit iyi şuku
diğerleri 3 -
1.
-
4.
+1Arsamı tutayım
-
5.
+13 -15Burası kızların fink attığı yer mi amk
Bu başlıkta tutarsa sözlüğün erkekliğinden şaşarım
Edit: bu başlığı trend yapan sözlüğün amk -
-
1.
0Tutmuş panpa :(
-
1.
-
6.
0Up up up
-
7.
+5Ülkemde kilo istemiyorum bro sjsbs
-
8.
0Kim ister ki kanka *
-
9.
+8 -2Zayıfım kilo almak istiyorum o yüzden cugu
-
10.
+14 -2Saka şaka cugu vermedim
-
11.
0Tuhafmış
-
12.
+1Yararlı başlık eyw panpa
-
13.
0Sabah ılık limonlu suya bi yemek kaşığı sirke iç
-
14.
+3Evet beyler hergun duzenli olarak gibişirsek kilo veririz.
-
15.
0Rözefrfe
-
16.
-2Ben 5 ayda 30 kilo verdim. Kime şekil yapıyon bin
-
-
1.
03 ayda ağırlık ve koşu ile 21 kilo daha da devam pampa yolundayim . Ama şu aralari durma dönemine girdim galiba .
-
2.
0Pampa bir zaman sonra duruyor. Vücut yavaşlıyor.Ama helal olsun kilo vermek kolay değildir.
-
1.
-
17.
01 yilda 43 kilo saglikli sekilde var mi artıran
-
18.
0Rizorvıd
-
19.
+4Beylr 1 yılda 70 kilodan 90 a çıktım var mı artıran?
-
-
1.
0Ben panpa 3 ayda tami tdıbına 30 kilo aldım(normalde çok zayıftım bi deri bi kemik ama o yazın bişey oldu aldığım hava bile yaradı sgshdhshdnsnsn)
-
2.
0Lan oğlum allahmısınız lan siz ne yaptınız da oldu banada söyleyin gerekirse özelden yazın
-
3.
0YALANIM VARSA GECELERi ERKEN UYUYAYIM 1 YILDA 33 KÜLO Aldım.
diğerleri 1 -
1.
-
20.
+1Arsamı aldım REZidans dikicem