1. 1.
    0
    öyle fitnesstan anlamış havası veren bir gibim bilmeyen kevaşeler gibi uzun uzun yazmayacağım direk özet geçiyorum
    size mükkemmel işe yarayacak bir sixpack egzersiz videosu yolluyacağım.bu videodaki hareketleri yapıpta sixpackiniz çıkmazsa gelin yüzüme tükürün bakın o kadar eminim amk

    Not:bu hareketleri yapıp 3 ay içinde http://imgim.com/sixpackcrunch.jpg aha böyle olmazsanız züt capsimi koyuyorum amk

    edit:alın binler hergün düzenli yaparsanız ortalığın amuna korsunuz http://www.youtube.com/wa...si9JC0&feature=g-feat

    edit2:uplayında herkes faydalansın
    ···
  1. 2.
    0
    reserved
    ···
  2. 3.
    0
    @2 panpa sen yanlış yerdesin o zaman burası sixpacki olmayanların
    ···
  3. 4.
    0
    up up up
    ···
  4. 5.
    0
    up up up
    ···
  5. 6.
    0
    yolla panpa
    ···
  6. 7.
    0
    up up updurallah
    ···
  7. 8.
    0
    yolla panpa
    ···
  8. 9.
    0
    sixpack bahane
    ···
  9. 10.
    0
    20 sayfa ne demek biliyonmu sen yarram yolla o yüzden panpa
    ···
  10. 11.
    0
    yolla panpa
    ···
  11. 12.
    0
    up up up up
    ···
  12. 13.
    0
    up up up
    ···
  13. 14.
    0
    reserved
    ···
  14. 15.
    0
    panpa yolla amk ne 20 sayfası
    ···
  15. 16.
    0
    10 sayfa beklemeyin mk https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU
    ···
  16. 17.
    0
    şimdi @1 giblemiyoruz ve buyrun

    http://www.youtube.com/watch?v=nBFYU3OWbxs bu hareketleri düzenli yapmanız gerek
    ···
  17. 18.
    0
    rezermatürüksüyonel.
    ···
  18. 19.
    0
    up up up
    ···
  19. 20.
    0
    sana buradan 20panpa 20 defa koyar o zaman büzük kaslarının capsini atarsın
    ···