-
1.
0öyle fitnesstan anlamış havası veren bir gibim bilmeyen kevaşeler gibi uzun uzun yazmayacağım direk özet geçiyorum
size mükkemmel işe yarayacak bir sixpack egzersiz videosu yolluyacağım.bu videodaki hareketleri yapıpta sixpackiniz çıkmazsa gelin yüzüme tükürün bakın o kadar eminim amk
Not:bu hareketleri yapıp 3 ay içinde http://imgim.com/sixpackcrunch.jpg aha böyle olmazsanız züt capsimi koyuyorum amk
edit:alın binler hergün düzenli yaparsanız ortalığın amuna korsunuz http://www.youtube.com/wa...si9JC0&feature=g-feat
edit2:uplayında herkes faydalansın
-
2.
0reserved
-
3.
0@2 panpa sen yanlış yerdesin o zaman burası sixpacki olmayanların
-
4.
0up up up
-
5.
0up up up
-
6.
0yolla panpa
-
7.
0up up updurallah
-
8.
0yolla panpa
-
9.
0sixpack bahane
-
10.
020 sayfa ne demek biliyonmu sen yarram yolla o yüzden panpa
-
11.
0yolla panpa
-
12.
0up up up up
-
13.
0up up up
-
14.
0reserved
-
15.
0panpa yolla amk ne 20 sayfası
-
16.
010 sayfa beklemeyin mk https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU
-
17.
0şimdi @1 giblemiyoruz ve buyrun
http://www.youtube.com/watch?v=nBFYU3OWbxs bu hareketleri düzenli yapmanız gerek -
18.
0rezermatürüksüyonel.
-
19.
0up up up
-
20.
0sana buradan 20panpa 20 defa koyar o zaman büzük kaslarının capsini atarsın