kıck boks yapan varmı aranızda ama

body yi 1 sene falan yap ki vücudun taş gibi olsun. bıraktıktan sonra ara verme 6 senedır yapıyorum hala bır boyka olamadım. direk kicktaksa başla pzt. perş.ctesi olur idmanlar kesin. saglam bi hoca bul devamı gelir zaten

Kardes siz ne ictiniz 19 yasindan sonra bacak mi esner amli mi bu amk? Bak sen en iyisi body'e devam et zaten hergun kavga eden insnalar degiliz, kick box yapanada kizlar vermiyor bizzat kendim biliyom keko diyolar panpa :( saglam vucut yap zaten ayni goruntuyu verir

@23 ne demek esnemez ben 18 yasındayken acmaya basladım 3 yıldır tam acabiliyorum yannan milleti sogutma acmak isteyen acısına katlanır acar

@18 gozlere guveniyorum ama refleksi bilmiyorum

@19 onun videolari izledimde panpa k1 ilgimi daha cok cekti

@21 nankor spor diyosun yani

@24 de asla pes etme izlemis sallamaya gelmis beyler

yaşım 19 dedi okumayı bıraktım

@21 aynen panpa nankor bir spordur, bence taksa gir taksda onun kadar zevklidir, zaten kick boxda sandigin gibi saglam maclar cikmaz herkes kafaya veya bosluga vurup juri oyu almaya calisir genclerde nakavt cok az gorulur tabi hafif gibletsen

@22 6 senedir boyka olamadinmi ümitsizlestim suan peki hocanin saglam oldugunu nasil anlicam

Panpa sen guven bana 78kgde Izmir birincligim var ona ragmen hala arkan donuk basladigin tekmeyi zor atiyorum

@23 durum kızlarla ilgili degil

panpa allah sana yuri ya kulum derse neden olmasın ??

@30 1.73 boy kilo60

@32 bu is olmazmi diyorsun yani

@34 guldurdun panpa suku

2 gün sonra filmin etkisi geçer

panpa sen kurbağaların yarışı hikayesini biliyo musun bak yazıyorum

Günlerden bir gün kurbağaların yarışı varmış. Hedef, çok yüksek bir kulenin tepesine çıkmakmış. Bir sürü kurbağa, arkadaşlarını seyretmek için toplanmış. Yarış başlamış. Gerçekte seyirciler arasında hiçbiri yarışmacıların kulenin tepesine çıkabileceğini inanmıyormuş. Sadece şu sesler duyuluyormuş: " Zavallılar! Hiçbir zaman başaramayacaklar! " Yarışmaya başlayan kurbağalar kulenin tepesine ulaşamayınca teker teker yarışı bırakmaya başlamışlar. içlerinden sadece biri inatla ve yılmadan kuleye tırmanmaya çalışıyormuş. Seyirciler bağırıyorlarmış. " Zavallılar! Hiçbir zaman başaramayacaklar! " Sonunda bir tanesi hariç, diğer kurbağaların hepsinin ümitleri kırılmış ve yarışı bırakmışlar. Ama kalan son kurbağa büyük bir gayretle mücadele ederek kulenin tepesine çıkmayı başarmış. Diğerleri hayret içinde bu işi nasıl başardığını öğrenmek istemişler. Bir kurbağa ona yaklaşmış ve sormuş: "imkansızı nasıl başardın?" O anda farkına varmışlar ki, kuleye çıkan kurbağa sağırmış!

Olumsuz düşünen insanları duyma. Onlar kalbindeki tüm ümitleri çalarlar!

@38 son 5 aydir devam ediyor

olum sen salakmısın adama 6 yılda boyka olamadınmı demişssin. yannan boyka olmak kolaymı? bide boyun kısa ve kilo alman lazım