-
1.
-1ileri seviye olan biri gelsin şimdi benım yaş 19 4 aydır fıtness yapıyorum 5.ayıma giricem az kaldı hıcbır kımyasal kullanmadım sporcu besını olarak tamamen dogal beslendım 6.ayı doldurduktan sonra 2 ay sporu bırakcam o 2 ay boyunca evde mekık sınavla formumu korucam dengede kalmayı planlıyorum yanı o 2ay bıttıkten sonrada kıcktaks a yazılıcam benım suan bacakları falan acmam lazım beli açmam lazım bundan once işte tek spor deneyımım fıtness birde ufakken 5-6 tekvando yaptım ama onun pek etkısı kalmadı vucudumda demem o ki ben bu yaşta bu işi başarabilirmiyim bu arada hedef vucut olarakta teknik olarakta yuri boyka sızce kac yılda bır boyka yetıstırır antronorler kac yılda olurum beyler azımlıyım bırakmıcam bu işi ne olursa olsun gerekırse gecelerı salonda yatarım herseyı yaparım sadece dovusmek istiyorum hissiz bir makina olmak istiyorum
-
2.
-1up up up
-
3.
-1Şeker at alayını gibersın pnpa
-
4.
0@3 mevzu teknik panpa cesaret degil ama desiginde bir yontem tabi
-
5.
0Yokmu lan sporcu
-
6.
0benim büyük dedem kırk pınar ağasıymış. amk çalış sende bi taka yararsın elbet
-
7.
0Up up up
-
8.
0ben 1 yıl yaptım mavi kuşağım
-
9.
0@6 panpa gures farkli bu farkli bacagi kafaya kaldrmak lazm yani
-
10.
0@8 tekvando mu
-
11.
0Panpa ben 13 yasindan beri kick box yapiyorum, bu yasta baslama, baslarsan da boyka kadar olamazsin ve birde boyka gibi dovusmek istiyorsan tayland taksunu oneririm
-
12.
0Up up up
-
13.
0panpa yuri boyka kadar olman çok zor. çok çalışman gerek büyük ihtimalle bi film izleyip gaza gelmişsindir yakında geçer hevesin ama eğer iddalıysan imkansız da geğil sadece yaşın biraz geç kalmış.bu yaştan sonra bacakların zor esner ki yuri boyka kadar tekme atabilmen için bacaklarını tam açman gerekiyor bide boykanın teknikleri arasında kick box da var ama sadece kick box değil. sadece kick taksa giderek boyka gibi tekme atamassın.
-
14.
+12.15 e kadar tekme cıkarıyorum
-
15.
0@12 yok birebir boyka gibi dovusmek istemiyorum oyle olsa dedgim gibi kicktaksu secmezdim sadece onun yaptgi hareketleri kicktaks cercevesinde yapip onun kalitesine ulasmam lazim imkansizmi diyorsun
-
16.
0hemen o filmi kapat.
-
17.
0kick değilde normal taksör üm , ve olabilir olmucak bişey istemiyosan refleks ve gozler saglamsa olur bacagı dert etme:)
-
18.
0adamım muay thai yap ben yaklaşık 1 senedir yapıyorum sanada öneririm ama biraz sert spordur ona göre
-
19.
0@14 filmi izledgmde fitnessa yeni baslamistim her zorlandgmda salonda o adami dusunup ikina ikina basiyorum salonda idolum lan adam harbiden bayadrda kicktaks yapmayi dusunuyorum aylardr cabaliyorum ama onemi yok yillarcada cabalarim birtek istgim bu onun gibi olmak bu filmin etkisi gecer durumu degil
-
20.
+1hergun 1 saat esneklik calissan, bir de tekme teknigi flaan ogrensen 2-3 ayda onun vurdugu en kolay tekmegi anca vurursun panpa, mesela ben suan 4 aydir yapmiyorum yurt disindaydim high-kick bile vuramiyorum o derece esneklik cok cabuk kaybolan bisey