-
1.
+22 -31- Yulaf kullanın.
Yulaf hem yüksek lif değeriyle hem içerdiği protein ve kaliteli karbonhidrat sayesinde sizi daha sağlıklı yapar. Etkisini sıçarken bile görürsünüz öyle diyeyim. Tadı kötüdür ama bazı karışımlar sayesinde tadını almadan yiyebilirsiniz. 4 yumurtayla yapacağın bir omletin içine 1 çay bardağı yulafı rondo da çekip ekleyin.
2-Şekeri bırakın.
Evet bu hemen olacak bir şey değil ama yavaş yavaş bu hayata alışmalısınız. Tatlı bağımlılığınız yoksa alıcağınız bir tatlandırıcı tableti şekersiz çay ve kahvenizi daha güzel hale getirir (şeker harbiden çok zararlı beyler)
3- Prinç den uzak durun.
prinç yerine bulgur tüketin. Kabuğundan ayrılmış her tahıl zararlıdır.
4- Alkol alışkanlığınızı değiştirin
Bira gibi yüksek kalorili ve mayalı içkileri bırakın, viskiye yönelin, biraz pahalıdır ama kalorisi yoktur ve haftada 2 parmak kalınlığında tüketirseniz kanser hücrelerini öldürür.
Dikkat ettiyseniz alışkanlıklarınızı bırakın demedim beyler, sadece biraz değişiklik yaprak sağlıklı olmanın ip uçlarını verdim.
-
2.
0rezpipizayşın
-
-
1.
+5Sağlıklı olmak için gerekirse viskide içeriz ama bu saatten sonra içkiye başlamakta zor olcak
-
2.
0eyw bro gönül raadlıyla viskiye başlıyorum:)
-
1.
-
3.
+9 -7Yulaf ne amk sığırmııyız biz
-
-
1.
0::::////
-
2.
+2güldüm lan huur çocuğu hahahahah
-
1.
-
4.
+4 -6S A Ğ L I K L A N D I N
-
-
1.
0helal et (bkz: incideki yaşa takılan binler)
-
2.
0helal etmiyeem edenin anasını gondikliyem
-
1.
-
5.
+3Dediklerinin hepsini yapıyorum 140 kiloyum amk
-
-
1.
+2Oha amk, sana diyet lazım kanka, bunlar normal kilolu insanlar için öneriler sadece.
-
2.
0ama sağlıklısın kanka öyle diyo adam
-
3.
0Malmısın panpa sen
diğerleri 1 -
1.
-
6.
+1teşekkürler
-
7.
0Okumadım tutar rez
-
8.
0yararlı bilgiler veriyor adam seviye çok yükseldi
-
9.
-1bu mu amk? bunu 7 yaşında veletler de biliyo zaten sie
-
-
1.
-1o zaman yaramı yeee Xd .d .d .d
-
1.
-
10.
+1Moruk para yok kaçak viski içiyorum, fakiriz ama salak değiliz. Sağlık tabii ki önemli.
-
11.
0Yulafı bizim köyde ineklere koyunlara yediriyorlar dıbına koyim
-
-
1.
+1Lan o inekteki kasın 1/4 ü bile yoktur sende amk
-
-
1.
0Mna koyduğum en basitinden bi pitbull köpekteki kas ta yok sende. Tür farkı diye bir şey var amk inekle köpekle kuşla böcekle kendini karşılaştırmak neyin mantığı?
-
1.
-
1.
-
12.
0inek miyiz biz panpa yulaf ne yav
-
13.
+1küçük değişikliklere bak dıbına kodumun köylüsü.
-
-
1.
-1Uza burdan yoksa ananla halvet ederim dıbını gibtiğim liselisi seni
-
1.
-
14.
0
bunu dikkate almanızı tavsiye ederim
-
15.
+1her gün yarım saat düz koşu
-
16.
0haftada iki kol kalınlığında viski tüketiyorum yinede öldürür mü şaka maka 50 veya 70 lik içiyorum 1 haftada bilemedin 1.5-2 haftada
-
17.
0yulaf tutar ama bu pahalılıkta viski zor, tek parmak olsa neyse
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.