tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

küfürsüz yorumlar

  1. 1.
    +9
    Terzi kendi sokugunuz dikemez
    ···
    #199620506 şikayet
    1. 1.
      0
      Ne alaka anlamadım
      ···
      #199620610 şikayet
  3. 2.
    +3
    Boy kilo ne pampa
    ···
    #199620509 şikayet
    1. 1.
      0
      179, 70
      ···
      #199620581 şikayet
    2. 2.
      0
      Boy ideal kilo da uygun
      ···
      #199620626 şikayet
  5. 3.
    +2
    Knk çelik gibisin amk
    ···
    #199626116 şikayet
    1. 1.
      0
      Teşekkür ederimm
      ···
      #199632469 şikayet
      1. 1.
        0
        Knk insan nick entry der :D
        ···
        #199632605 şikayet
      2. 2.
        0
        Nick entry :D
        ···
        #199632724 şikayet
    3. 2.
      +1
      :D adamsın
      ···
      #199632743 şikayet
  7. 4.
    +1
    Kac ayda yaptın kas
    ···
    #199620510 şikayet
    1. 1.
      0
      7 aydır düzenli yapıyorum, püf noktalarını bildiğim için ayrıca genetik faktörlerden dolayı iyi sonuç elde ettim. bu süre uzayabilir veya azalabilir.
      ···
      #199620606 şikayet
    2. 2.
      0
      Kaç kiloydun baslamadan önce
      ···
      #199620647 şikayet
    3. 3.
      0
      63 falan
      ···
      #199620686 şikayet
    4. 4.
      0
      Kilo almissin yag yakarak
      ···
      #199632250 şikayet
    5. 5.
      0
      Nasil yaptin o işi
      ···
      #199632252 şikayet
    6. 6.
      0
      Yağ yaktığımı kim söyledi? Başladığımdan beri yağ oranımda çok da bi değişme olmadı belki yakmışımdır biraz. Ayrıca sağlam ağırlık antrenmanları kardiyodan daha çok kalori yaktırır, ben kardiyo yapmam mesela.
      ···
      #199632641 şikayet
      7. diğerleri 4
  9. 5.
    +1
    Küfürsüz yorum
    ···
    #199620511 şikayet
  10. 6.
    +1
    lan buradaki adamların %90 ı küfür olmadan cümle kuramıyor sen küfürsüz yorum istiyorsun :D
    ···
    #199628703 şikayet
    1. 1.
      0
      Haklısın amk
      ···
      #199630611 şikayet
  12. 7.
    +1
    Panpa ben 2-3 kilo vermek istiyorum ve çok az kas yapmak istiyorum nagib olacak 1 haftadır tabata antrenmanı var o çok iyi
    ···
    #199620685 şikayet
    1. 1.
      0
      Harcadığın kalori aldığın kaloriyi geçsin. Ağırlık antrenmanından sonra kardiyo yap yüksek kalorili şeyler tüketme abur cubur gibi
      ···
      #199620711 şikayet
    2. 2.
      0
      Ağırlık antrenmanı olarak ne onerirsin
      ···
      #199620714 şikayet
    3. 3.
      0
      ilk önce full body başla daha sonradan bölgesel antrenmanlara geç, detayları internetten araştırabilirsin
      ···
      #199632658 şikayet
      4. diğerleri 1
  14. 8.
    +1
    Süpersin, müthişsin,muhteşemsin hatta ve hatta muazzamsın kardeşim
    ···
    #199624892 şikayet
    1. 1.
      0
      Senin yanında anca ses tabancası oluruz kardeşim
      ···
      #199632464 şikayet
  16. 9.
    0
    Şu ana kadar ne güzel küfürsüz gidiyor dıbına koyayım müthiş bence hay gibeyim bak küfür ettim
    ···
    #199630622 şikayet
  17. 10.
    0
    Aşağı yukarı benimle aynısın lan benim gögüsler az daha kucuk. omuzlar daha buyuk
    ···
    #199631190 şikayet
  18. 11.
    0
    Nerde çalışıyorsun sorum bu cevapla
    ···
    #199631332 şikayet
    1. 1.
      0
      Spor salonunda
      ···
      #199632504 şikayet
      1. 1.
        0
        hangi spor salonu diye sormuş olabilir pnp aurıca izmirli misin ?
        ···
        #199643151 şikayet
      2. 2.
        0
        Antalya
        ···
        #199643968 şikayet
  20. 12.
    0
    kanka kendimi tutamayıp sürekli antrenman yapıyorum, overtraining oluyorum. ne yapayım
    ···
    #199631392 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kaslar dinlenirken büyür bendede oluyor aynısı fakat kendini tutmaya çalış
      ···
      #199632519 şikayet
  22. 13.
    0
    Supp. desteği alıyor musun panpa yada aldın mı geçmişte 7 aylık süre boyunca?
    Ona göre bir kaç konu hakkında konuşabiliriz
    ···
    #199634487 şikayet
    1. 1.
      0
      Evet alıyorum işte çalıştığım için spordan çıkınca yemek yeme fırsatım olmuyor
      ···
      #199642055 şikayet
  24. 14.
    0
    Kardeşim ıslandım ya ,şuan banyodan yazıyorum be offf ne yaptın ya ağzımın suları akıyor moruq
    ···
    #199627348 şikayet
  25. 15.
    0
    Banpa 30 yas ustu böbrek yetmezlii
    ···
    #199627213 şikayet
    1. 1.
      0
      Niye la
      ···
      #199632454 şikayet
  27. 16.
    0
    Birader haftada kaç gün yapıyosun
    Bir de bodybuilding mi yapıyorsun
    ···
    #199627143 şikayet
    1. 1.
      0
      Neomalde haftada 4 gün yapıyorum ama işlerimden dolayı bazen 3 e düşebiliyor. Evet bodybuilding yapıyorum
      ···
      #199632491 şikayet
    2. 2.
      0
      Bir de kaç kilosun
      ···
      #199632778 şikayet
    3. 3.
      0
      72ydim bu aralar sağlam beslenemediğim için 70e düştüm
      ···
      #199642071 şikayet
      4. diğerleri 1
  29. 17.
    0
    Bende yapıyodum fitnesı ama omuzlarım sakatlandı doktor tendinist (kas iltihabı) olduğunu söyledi ne yapmam gerek
    ···
    #199636591 şikayet
    1. 1.
      0
      Kas iltihabına ne yapılması gerek bilemiyoeum ama sakatlanmaman için kiloları doğru seçmen ve hareketleri düzgün formda yapman gerekir, ayrıca ısınmadan ağırlık altına girme
      ···
      #199642057 şikayet
  31. 18.
    0
    tek kolumla öldürürüm seni
    ···
    #199623941 şikayet
    1. 1.
      0
      Doğrudur
      ···
      #199632448 şikayet
  33. 19.
    0
    Dayı nasil kilo alırım. çok zayifim lan
    ···
    #199623938 şikayet
    1. 1.
      0
      Yukarda birisine cevap yazmıştım ona bak
      ···
      #199632440 şikayet
  35. 20.
    0
    Kilo almak için diyet programı yazar mısın bana pnp? Ne yemeli ne içmeli bir söylesen bu panpana. 188 boy 55 kilo olmuyor be
    ···
    #199622218 şikayet
    1. 1.
      0
      Günde kaç öğün yiyorsan 1 öğün arttır. Karbonhidrat ağırlıklı beslen, sürekli makarna ve pilav ye. Yedikten sonra karnın doymuş olacak ama hala sıvı bişeyler tüketebiliyor olacaksın, yemek yedikten sonra yulaf ezmesi süt muz falan karıştır shake yap iç.
      ···
      #199623888 şikayet