tümü

kum torbası yumruklasam omuzlarım gelişir mi

  1. 1.
    -1
    bilgisi olan var mı bu konuda beyler?
    ···
    #154419085 şikayet
  2. 2.
    -1
    soruyu kendine sor sence gelişir mi amk liselisi?
    ···
    #154420116 şikayet
  3. 3.
    -1
    @12 ne diyon lan gibik ne lisesi

    @11 güldüm panpa :=))
    ···
    #154419534 şikayet
  4. 4.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #154420068 şikayet
  5. 5.
    0
    yüzcen bilader en iyi omuz geliştirme yüzmeyle olur diğer herşey yalan amk
    ···
    #154420149 şikayet
  6. 6.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=cfXX4PQxYK0
    şimdii kapat sözlüğü git egzersiz yap abisi
    (sözlük yine liseli kaynıyor amk)
    ···
    #154419453 şikayet
  7. 7.
    0
    kum torbasına vuruken bileğini kırmada
    ···
    #154419443 şikayet
  8. 8.
    0
    hayrına up up up up
    ···
    #154419428 şikayet
  9. 9.
    0
    omuz kası geliştireceksen al dambılları iki koluna ikisini de kolunu bükmeden yandan yukarıya doğru kaldır öyle çalış. (azıcık bükebilirsin ancak)
    ···
    #154419422 şikayet
  10. 10.
    0
    hayır
    ···
    #154419403 şikayet
  11. 11.
    0
    hayrına up up up up
    ···
    #154419392 şikayet
  12. 12.
    0
    hayrına up up up up
    ···
    #154419386 şikayet
  13. 13.
    0
    hayrına up up up up
    ···
    #154419374 şikayet
  14. 14.
    0
    hayrına up up up up
    ···
    #154419364 şikayet
  15. 15.
    0
    uppppppp
    ···
    #154419166 şikayet
  16. 16.
    0
    uppppppp
    ···
    #154419347 şikayet
  17. 17.
    0
    @11 gulmen icin demiyor 6 aydir taksla ugrasiyom 2 kez incittim. bukmen gerekiyor. omuzlarin gelisiyor ama body daha uygundur gelistirmek icin.

    Ozet:taksla omuz gelistirilmez
    ···
    #154420293 şikayet