-
1.
+14 -2Kramp Nedir? Kaslarda, şiddetli bir ağrı ile beraber istek dışı meydana gelen ani kasılmalara Kramp denir.
Kramp Nedenleri – Kramp neden girer? Fazla egzersizler, aşırı yüklenme, adale zorlanması, aynı pozisyonda uzun süre kalmak, aşırı yorgunluk ve su kaybı kramp oluşmasının başlıca nedenleridir. Ayrıca, şeker, böbrek ve kalp damar rahatsızlıklarında ve hamilelikte kramp meydana gelebilir. Magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi minerallerin ekgibliği de krampların oluşmasına zemin hazırlar. Atardamar hastalıklarından kaynaklanan kramplarda mutlaka bir doktora başvurmak gerekir.
Kramp Tedavisi: Kramp durumunda, kramp giren bölge aşırı hassas olacağından sakin ve nazik hareket ederek hastayı rahatlatmak ve kramptan etkilenen bölgeyi germek adaleyi rahatlatır. Masaj ve sıcak su banyosu da yararlıdır. Kramp giren adale sabırlı bir şekilde yavaşça hareket ettirilerek gevşemesi sağlanır. Hamilelikte Kramp oluşması sık karşılaşılan bir durumdur, bu nedenle özellikle gebelikte yeterli miktarda su ve mineral alındığından emin olunmalıdır.
Kramptan Korunmak için: kasları aşırı zorlamamaya özen göstermek gerekir. Ayrıca, mineral ekgibliğine karşı yeterli ve dengeli beslenmek ve yeterli miktarda su tüketmek kramp tutulması ihtimalini azaltacaktır. Kramp riskini arttırdığı için alkolden de uzak durulmalıdır. -
2.
+2 -5Ananı giberken oluşan his
-
-
1.
+5anasından öğrenmiş
-
1.
-
3.
-6Foto ne alaka amk
-
-
1.
+4omuzlarının üzerindekiyle düşünmeyi dene anlarsın
-
-
1.
+2Çok şey istedin be
-
2.
+3Kiramen katibin meleklerini anlar o salak
-
1.
-
2.
0Bu fotoğrafda sanki karı çoraplarını çıkarmak için uzanıyor gibi duruyor ve daha sonra kamera açısında olmayan biri tarafından ...
-
1.
-
4.
-2off keşke fotodaki kızın krampı olsaydım
-
5.
+2halı sahada ebenin dıbını tersten görülen durum bide bilmişlik taslayan gelip kıllarını çekmeye çalışır ya düşman başına aq
-
6.
-1helal et
-
7.
+1magnezyum hapı yada mag ıceren elma yeyın
-
8.
+1Yaşandığı taktirde Magnorm-Magvital düzenli 2-3 hafta kullanımını öneriyorum.(Diş hekimliği 3. sınıfım.)
-
-
1.
+1aynen panpa magnorm cidden etkisini gösteriyo her gün tok karnına 1 bardak diye hatırlıyorum
-
1.
-
9.
+1sakin ve nazik demiş yazıda
En son küçükken kramp oldum babam tokat atıp cimcikliyordu açılsın diye -
10.
0Emek var tutar
-
-
1.
+231 cekerken bacağıma kramp giriyor
-
-
1.
-1Ilk basligim buydu amq
-
1.
-
1.
-
11.
0krampım varken okuyorum dünden beri çok fena
-
12.
0Kopyala + yapıştır
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.
homelander admin