koşun acil kilo almam lazım

@77 içki içmiyorum panpa ama saol

beyler biraz şaçma olacak ama
ramazan ayında kilo almışım 2 kilo

8 ay boyunca oruç tutsam bünyem gibilirmi sizce?

@61 panpa sabah kahvaltısı biraz düzensiz fakat öğle yemeği vede akşamyemeği şaşmaz

gnc weight gainer çak.

bak sana yazıyorum bende 55 kiloydum ufakken şimdi 80 kilo ve deli gibi kaslarım var amk günde 2 kız gibtiğim oluyordu sana tarifi yazıyorum

Fitness salonuna kayıt ol
10 gün istasyon hareketlerini yap orda yardımcı olurlar
ondan sonra protein tozu ve karbonhidrat alıcaksın
onlarla sen 3 ayda 80 kilo olursun rahatça
ama şunu da unutma yemek yemezsen istedipğin kadar ilaç al yarramın başını alırsın

@45 panpa cidden günde 2 kız gibtinmi doğru söyle

@46 amk atmış sağlıklı beslenmenin...

adam kilo alacam dedi ölmek istiyorum demedi lan!

kilo aldırıcı ürün kullancaksın yan etki felan yok. protein tozu olabilir süt ile beraber zütürcen.

@46 hem bira dıbına koyuyor panpa, bira göbeği iğrenç bişe(kendimden biliyorum)

göbek yanlara bişe vermiyor amk direk diyaframda yarrağa kadar göbek oluyor, aman diyim @1 dikkat et!

bira iç diyen binlerin hepsinin amk bi tak bilginiz yok yanlış bilgi veriyosunuz. öyle alınan kilo sağlığa zararlı beynini gibtiklerim

@52 panpa içki içmiyorum sigarayı bile bırakalı 6 sene oluyor merek etme panpa saol

@53 panpa sıvı sabunla bazende şampuanla ahahah

@1 panpaaa yemin ederim aynı durumdayım kafayı yicem artık bnmde denemediim şey kalmadı kilo almak için hiçbi gibime yaramadı amk tek denemediim body kaldı bu hafta body e başlayıp son çare olarak onu denicem oda işe yaramazsa intaar ederm artk. bide benm durum daha kötü amk boy 1.90 kilo 70. beyler :/

@58 senle ben aynıyız kilo 52 boy 1.70
intahar etme ben etmediysem sen hiç etme
kurtulacaz kardeşim balık yağı hapının fayda ettiğini gördüm

@51 ben de her şeyden habersiz sürekli asılıyordum ama netten araştırma yapınca acı gerçeği öğrendim, spermlerin büyük çoğunluğunu protein oluşturuyormuş yani biz asılınca depolar boşalıyor e onların dolması lazım sonuç olarak vücutun gelişimi için harcanacak proteinler bir lisa ann uğuruna yollara düşüyorlar.

panpa bende bodye başladım protein tozu falan dozunu kaçırmassan işe yarıyor ama biride demiş yemek zorunlu diye evet sen hiçbişey yemeden istersen 1kutu protein tozu bitir bi gib olmaz sana deli gibi yemek ye demiyoruz düzenli ol.son 1haftadır 40 yumurta yemişimdir toplam 60dım 62 falan oldum bi haftada tozla beslenmeyle tek sorun azcık alerji oldum oda geçiyo 1-2güne

@60 panpa ramazan ayından beri osbiri aşırı azalltım zaten ama kilo olarak yerimde sayıyorum

panpa ben sporcuyum. weight gainer denilen ürünler var panpa bi ölçeğinde 800 kalori civarında enerji veriyor. bunları sporcular kullanıyor besin takviyesi olarak. şimdi diyecen çikolatada 600 kalori veriyor. ama iş öyle değil bu ürün şekerden vermiyor kaloriyi. karbonhidrat, yağ, protein dağılımı oranlı hep. alman gerektiği kadarını koymuşlar. tabi sen 26 yaşında zayıf bir bin isen bu yaşına kadar spor yapmamış tak gibi bi hayat sürmüşündür kanımca. üründen haberin olmayabilir pekala. bu ürünlerin yan etkisi yok. beslenme desteği olarak kullanılıyor zaten ama yemek yemeyipte bunu içipte yaşayamazsın amk. ürünler biraz tuzlu 2 kilosu 90 tl ve 1 hafta yetiyor ama sağlam yemek yersen ve aksatmazsan haftada 1 kilo alırsın (ben aldım). Ama gidipte aptal gibi whey protein alma weight gainerla karıştırıp. biri kilo aldırıcı biri peynir altı suyu proteini.

önereceğim ürünler
GNC Weight Gainer
http://www.gnc.com.tr/tr/...00%20Chocolate%201.3%20kg

QNT Weight Gainer

http://www.gnc.com.tr/tr/...00%20Chocolate%201.3%20kg

Universal Weight Gainer

http://www.bayvitamin.com...2-gr-Cikolata,PR-108.html

Ultimate Weight Gainer

http://www.bayvitamin.com...5-kg-Cikolata,PR-100.html

http://www.bayvitamin.com...kolata-459-kg,PR-193.html

inşallah yardımcı olabilmişimdir.

Özet: yazdıklarımı yabana atma oku!