tümü

koşun acil kilo almam lazım

  1. 1.
    0
    yeter ulan
    geçen doktora bile gittim amk huursu herkezin bildiği standart 5 öğün
    diyet yazıp duruyor yeter amk
    huurya diyorumki ya giberim yan etkisini yaşım 26 şurada önümde 4 sene var 30umdan sonra bi tak olmaz olsada istemiyorum
    hangi ilaçı neyi kullanayım diyorum ısrarla halen diyete zorluyor
    doktorla olacak iş deil panpalar

    bu işin uzmanı olan bilgili huur cocuğu olan sizlerin yardımına ihtiyacım var
    önerilerinizi bekliyorum panpolar
    ···
    #58347854 şikayet
  1. 2.
    0
    rezerve
    ···
    #58347994 şikayet
  2. 3.
    +1
    kardeş her gün dolu dolu yedikten sonra geceye doğru karnın biraz boşalınca en az 3 tane bira çak bi haftada 1 ayda 5 kilo alma garantili.
    ···
    #58348080 şikayet
  3. 4.
    0
    bira iç
    ···
    #58348158 şikayet
  4. 5.
    0
    @1 sigara içio musun?
    ···
    #58348180 şikayet
  5. 6.
    0
    balık yağına başla. gece yeme alışkanlığın olsun yatmadan önce tereyağlı ekmek ye hayvan gibi
    ···
    #58348213 şikayet
  6. 7.
    0
    @7 balık yağı işe yaramıyo la ben denedim
    ···
    #58348347 şikayet
  7. 8.
    0
    ye iç yat panpa
    ···
    #58348361 şikayet
  8. 9.
    0
    @9 panpa saolda antidepresan o ... adamı giber... cidden giber..ben ipne olmak
    istemiyorum panpa.. olmak istesem kilo lazım değil.. kızlar beğensin diye istiyorum
    ···
    #58349002 şikayet
  9. 10.
    0
    her gece yatmadan tok karna tıka basa ye amk saat 12-1 civarı öküz gibi oluırsun
    ···
    #58349118 şikayet
  10. 11.
    0
    @13 tamam panpa detaylı araştıracam saol
    ···
    #58349544 şikayet
  11. 12.
    0
    @13 panpa bi baktım adamı bayağı uyutuyormuş başka bildiğin birşey varmı?
    ···
    #58350050 şikayet
  12. 13.
    0
    boy-kilo yaz. ona göre bişiler söliim. zayıflamak için gitmiştim diyetisyene ama sadece o amaçla da gidilmez. sabırlı olucan biraz. ben 4 ayda 16 kilo verdim. dediğim gibi sabırla.

    düzenli kilo almanın yolu düzenli beslenme panpa. sabahları sucuklu yumurta ye, bol yağlı peynir ve zeytinle kahvaltı yap. öğleye doğru makarna ye böyle soslu moslu. arada çikolata felan atıştır. akşama da bol bol yağlı yemek ye ki bünyede şekil olsun.

    dediğim gibi boy-kiloyu yaz, ona göre bişiler önereyim.

    sakın salakça bir düşünceye kapılıp fast-food felan yeme. duba gibi olursun da aynı diyetisyene bu sefer zayıflamak için gidersin.
    ···
    #58350164 şikayet
  13. 14.
    0
    @16 panpa
    yaş:26
    kilo:52
    boy:1.70

    panpacım en geç 1 sene sonra 70kg olmam lazım göbeğe bile razıyım... sonradan ben onu kasa çeviririm
    ···
    #58350384 şikayet
  14. 15.
    0
    az sıç
    ···
    #58350738 şikayet
  15. 16.
    0
    @19 panpa o zaman tak in the body oluruz olmaz
    ···
    #58350865 şikayet
  16. 17.
    0
    bira mira içme amk. göbek yapar. süt iç günde 1 litre. ben sütle 1 ayda 3 kilo aldım.
    ···
    #58351125 şikayet
  17. 18.
    0
    @21 hergünmü?
    ···
    #58351169 şikayet
  18. 19.
    0
    @22 evet panpa bende işe yaradı. aslında kilo almak için içmemiştim. kilom normaldi. ama başka hiçbişe yapmadan günde 1 paket sütle 3 kilo aldım. bi yandan spor filan da yap sonra nası kilo vercem diye yakınma.
    ···
    #58351348 şikayet
  19. 20.
    0
    @23 panpa kilo alayımda vermesi sorun değil ben sigarayı bile bırakıcam dedim
    paketi attım dahada içmedim... irade sahibiyim orası kolay.. zamanla kas olur
    ama kilo almak asıl problem o
    ···
    #58351542 şikayet