tümü

koşu kilo vermede etkili mi beylerrrr

  1. 1.
    0
    her akşam 35-40 dk tempolu yürüsem bi de koşsam faydası olur mu? mesela 1 tur yürüyüş 1 tur koşu. tabi bi de diyet yapcam. boy 1.92 kilo 110
    ···
    #137473210 şikayet
  1. 2.
    +1
    olur tabi
    ···
    #137473279 şikayet
  2. 3.
    0
    harekete geçmeye üşeniyo muallak
    ···
    #137473306 şikayet
  3. 4.
    +1
    ekmeği kes panpa
    ···
    #137473554 şikayet
  4. 5.
    +1
    bel kemiğidir kanka ama yersen bi anlamı yok
    ···
    #137473600 şikayet
  5. 6.
    0
    olum zaten diyet yapcam ama koşu da etkili oluyorsa yapayım amk
    ···
    #137474331 şikayet