tümü

koşu hızımı nasıl artırabılırım lan

  1. 1.
    0
    ???
    ···
    #74446243 şikayet
  1. 2.
    +2 -1
    arkandayım daha hızlı ol
    ···
    #74446322 şikayet
  2. 3.
    +1
    v-pills
    ···
    #74446343 şikayet
  3. 4.
    0
    noss yada turbo taktır panpa dm olmadı hızlı koş
    ···
    #74446439 şikayet
  4. 5.
    0
    usain boltun sevgilisini gib panpa
    ···
    #74446462 şikayet
  5. 6.
    0
    iki eline dumbell al eğilip kalk panpa
    ···
    #74446489 şikayet
  6. 7.
    0
    yok osurayım dıbına koyım
    ···
    #74446514 şikayet
  7. 8.
    0
    mülakat mı var lan
    ···
    #74446536 şikayet
  8. 9.
    0
    yok lan halı saha için :D kondisyon da lazım tabi
    ···
    #74446600 şikayet
  9. 10.
    0
    daha hızlı koşabilirsin
    ···
    #74446644 şikayet
  10. 11.
    +3
    bütün özellkleri 99 yap
    ···
    #74446749 şikayet
  11. 12.
    0
    ayaklar için kum torbaları var biliyondur bileğe takılıyo spor yaparken koşarken falan onlarla koş başlangıç için 5er kilo yeterli olur paraşüt falan da var da o pahalı bunlar hız katıyolar usain bolt olmazsın ama ufaktan artar
    ···
    #74446815 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 onlar güclendırır, hızlandırmaz panpa. yavaşlatabilir hatta
    ···
    #74446907 şikayet
  13. 14.
    +1 -1
    panpa kendine bi hedef bul mesela sokakta yürürken karşına çıkan bi kediyi ölümüne kovala zanza ama ölümüne kovala bak onu yakalayana kadar. ben böyle yapardım küçükken zanza şuan beni lisanslı futbolcu basketçiler geçemiyo o derece bacaklarım hızlı.
    ···
    #74446935 şikayet
  14. 15.
    0
    panpa vucudu olumune kasmak zorlandırmaz mı kalbi yaparız yapmasına da .
    ···
    #74447064 şikayet
  15. 16.
    0
    ayak bileklerine bağlanan ağırlıklar var panpa. kum torbası gibi düşün yarım kilo bir kilo. bunları bileğine bağlayıp koşuyorsun. iyice alışınca çıkarıp koştuğun zaman hızlandırmış olunuyormuş.
    ···
    #74447179 şikayet
  16. 17.
    0
    @12 haklı ama @6 fena sıçmış o hareketler yavaşlatır hızlanmak istiyorsan @12 nin dediklerini yapabilirsin yürürkende kendini zorlayarak yürü yardıra yardıra, eğer koşabileceğin mekan yada koşu bantı varsa atıyorum 90 sanıye normal koş 30 sanıye yardır böyle böyle tekrarla hızlanırsın
    ···
    #74447298 şikayet
  17. 18.
    0
    lan yok olm gencecik herifsin bilmiyorum kaç yaşındasın ama herhangi bir kalp rahatsızlığın falan yoksa koş kanka ölümüne koş dilin dışarı çıkana kalbinin atışını beyninde hissedene kadar koş hiç bir gibim olmaz hatta kondisyonun artar amk @12 nin dediğide iyi bi taktik o ağırlıkları ayak bileğine geçir evde onunda takıl normal yaşantına devam et hem tam ayak bileğinden kavradığı için boyada etkisi olmaz.
    ···
    #74447330 şikayet
  18. 19.
    +1
    31e ara ver:(
    ···
    #74447378 şikayet
  19. 20.
    0
    @13 ben kullandım panpa hızımda artış oldu ama ben ağır idmanlar yaptığım dönemde kullandım dediğim gibi epey yardımı dokundu
    ···
    #74447432 şikayet