/i/Tespit

  1. 1.
    0
    eliptik bigiblet kullanın.
    koşu bandı anatomiye ters, eğer profesyonel bir kosucu değilseniz koşu bandı üzerinde attığınız her bir adım diz kapaginiza negatif yükleniyor .
    orta yaslarda diz kapaklariniz sıkıntılı olur bayağı .
    eliptik bigibleti tercih edin
    ···