-
1.
0eliptik bigiblet kullanın.
koşu bandı anatomiye ters, eğer profesyonel bir kosucu değilseniz koşu bandı üzerinde attığınız her bir adım diz kapaginiza negatif yükleniyor .
orta yaslarda diz kapaklariniz sıkıntılı olur bayağı .
eliptik bigibleti tercih edin
-
2.
0Ven de diyorum neden dizlerim paramparça
-
3.
-1kullanmıyorum teşekkürler