tümü

koşu bandı olan var mı la

  1. 1.
    +1 -1
    yeni başladım sayılır 50 dakika falan yapıyorum günde 100 kalori falan yakıyorum yaptığım sürede her gün 100-100 gitsem zayıflatır mı

    edit: vay amk başlığı açalı 1 ay olmuş 10 kilo verdim binler 75 den 65 civarına düştüm
    ···
    #57060858 şikayet
  2. 2.
    0
    he?
    ···
    #57061150 şikayet
  3. 3.
    0
    upupupupupuupupup
    ···
    #57061193 şikayet
  4. 4.
    0
    upupupupupuupupup
    ···
    #57061211 şikayet
  5. 5.
    0
    upupupupupuupupup
    ···
    #57061221 şikayet
  6. 6.
    0
    upupupupupuupupup
    ···
    #57061234 şikayet
  7. 7.
    0
    upupupupupuupupup
    ···
    #57061246 şikayet
  8. 8.
    0
    upupupupupuupupup
    ···
    #57061260 şikayet
  9. 9.
    0
    upupupupupuupupup
    ···
    #57061272 şikayet
  10. 10.
    0
    @10 inan fazla yemiyorum panpa

    sabah normal kahvaltı peynir zeytin yımırta
    öğlen bir meyve
    akşam 7-8 gibi yemek yiyip sonra bir şey yemiyorum
    ···
    #57061637 şikayet
  11. 11.
    0
    :/
    ···
    #57061810 şikayet
  12. 12.
    0
    evet ne diyorsunuz? ::/
    ···
    #57061860 şikayet
  13. 13.
    0
    evet ne diyorsunuz? ::/
    ···
    #57062081 şikayet
  14. 14.
    0
    evet ne diyorsunuz? ::/
    ···
    #57062098 şikayet
  15. 15.
    0
    evet ne diyorsunuz? ::/
    ···
    #57062272 şikayet
  16. 16.
    0
    evet ne diyorsunuz? ::/
    ···
    #57062291 şikayet
  17. 17.
    0
    @19 dynamic 1530 diye bir şey panpa
    ···
    #57062382 şikayet
  18. 18.
    0
    @23 sağol panpa evet her gün 50 dakika tempolı yapıyorum

    çok çay ve nescafe içerdim ben her gün onları bırakmak mı zorundayım ya :/
    ···
    #57062775 şikayet
  19. 19.
    0
    @25 eyvallah panpa yaklaşık bir hafta oldu başlayalı alışana kadar ebem gibildi ilk gün baş dönmesinden az daha kusuyordum *

    şimdi iyi idare ediyorum.
    ···
    #57063044 şikayet
  20. 20.
    0
    @27 sağol panpa

    doktor bana zayıflamaya yardımcı olsun diye diaformin 500 mg diye bir ilaç vermişti o işe yarar mı sence? her akşam yemeğinden sonra yarım atılacakmış
    ···
    #57063734 şikayet