tümü

koşu bandı olan var mı la

  1. 26.
    0
    günde en az 500 yakman lazım amk
    ···
    #57070810 şikayet
  2. 27.
    0
    50 dakika yürüsen 100 kal. yapmaz nene hızındasın bin
    ···
    #57070626 şikayet
  3. 28.
    0
    @1 50 dakika tempolu yürüyüş mü, tempolu koşu mu? boyunu ve kilonu da söyle sen bi.
    ···
    #57067124 şikayet
  4. 29.
    0
    @67 tamam usta sağolasın yardımın için
    ···
    #57066767 şikayet
  5. 30.
    0
    PANPA AL SHAUN T Diye bir adam var bunun videolarını bul 60 günde en fit vücut sende
    ···
    #57066475 şikayet
  6. 31.
    0
    erişkin bir insan vücudu günlük 1750-2500 kalori arası kaloriye ihtiyaç var ( erkekse )
    Eğer sen ortalama bir türk erkeğiysen yani 175 boy 70 kilo bir erkeksen 2000 kalori alıyorsan her gün 200 kalori seni zayıflatmaya yeter
    ama sen 1.90 100 kilo bir insansan günde 3000 kalori alıp hergün 200 kalori vermek seni zayıflatmaz yediklerine dikkat et kalori hesabı tut
    kilona göre günlük kalori ihtiyacı gösteren siteler var o sitelerde yardımcı olabilir yani kalori kilo endekisini iyi yapman lazım
    ···
    #57066426 şikayet
  7. 32.
    0
    amk malı kaç dakika önce yazdım sana ben salak herif
    ···
    #57066148 şikayet
  8. 33.
    0
    lan sakin pm ye bak
    ···
    #57066117 şikayet
  9. 34.
    0
    lan sakin pm ye bak
    ···
    #57066111 şikayet
  10. 35.
    0
    lan sakin pm ye bak
    ···
    #57066087 şikayet
  11. 36.
    0
    vay amk başlığı açalı 1 ay olmuş 10 kilo verdim binler 75 den 65 civarına düştüm
    ···
    #61060907 şikayet
  12. 37.
    0
    lan sakin pm ye bak
    ···
    #57066033 şikayet
  13. 38.
    0
    50 dakkada 100den fazlasını yakarsın panpa. yanlışın var.
    ···
    #57072805 şikayet
  14. 39.
    0
    @30 zanza :/

    @31 tek seferde 55 yapıyorum daha iyi değil mi :/
    ···
    #57064375 şikayet
  15. 40.
    0
    evet ne diyorsunuz? ::/
    ···
    #57061860 şikayet
  16. 41.
    0
    :/
    ···
    #57061810 şikayet
  17. 42.
    0
    liposekşın yaptır
    ···
    #57061742 şikayet
  18. 43.
    0
    bir taraftan diyet yapmalısın
    ···
    #57061667 şikayet
  19. 44.
    0
    @10 inan fazla yemiyorum panpa

    sabah normal kahvaltı peynir zeytin yımırta
    öğlen bir meyve
    akşam 7-8 gibi yemek yiyip sonra bir şey yemiyorum
    ···
    #57061637 şikayet
  20. 45.
    0
    by kilo kaç onu söle bana
    ···
    #57061546 şikayet