tümü

koğuştaki asker arkadaşlarımdan dayak yedim

  1. 6.
    0
    @3 hazırcevap gibişi üzerine kitap yazmış.
    ···
    #17996431 şikayet
  2. 5.
    0
    @3 findik yiyip tekrar tekrar gibertmis
    ···
    #17994966 şikayet
  3. 4.
    0
    caps yok mu caps
    ···
    #17994646 şikayet
  4. 3.
    0
    @3 zekasıyla vurmuş
    ···
    #17994564 şikayet
  5. 2.
    0
    hayal gücün takdire şayan kanka saygı duyuyorum
    ···
    #17994563 şikayet
  6. 1.
    0
    elmanın faydaları...

    enerji kaynağıdır!

    elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kaloridir. bu enerji yağdan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden gelmektedir. bu veriler ve genel anlamıyla elmanın besleyici özelliği, bu meyveyi özellikle spor yapanlar için vazgeçilmez yapar. gerçekten de fiziksel aktiviteler çerçevesinde elmanın içeriğindekiler spor öncesinde, sırasında ve sonrasında organizma üzerinde pozitif etkiler yaratır:
    1. spor öncesinde tüketildiğinde; enerji verir.
    2. spor sırasında tüketildiğinde; organizmaya çeşitli mineral ve vitaminler yükler.
    3. spor sonrasında tüketildiğinde; %85 oranındaki su içeriğiyle organizmanın ihtiyacı olan suyu tamamlayarak toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. elma ile zayıflayın
    ···
    #17994040 şikayet