tümü

kondisyon nedir nasıl yapılır helppp

  1. 1.
    0
    dıbına koyayım maçın ilk 10 dakikasında çok gazdım bi depar attım ronaldo gibi 3 adam arkamda kaldı asfaltı ağlattım. sonraki 50 dakika boyunca zütü toparlayamadım. diğer deparımı maçın bitiminde attım ondada bi abandım kaleci tuttu ikinciyi vuramadan felç ettiler zaten. koşuya başlayayım diyorum ama sokak ortasında da yalnız başıma koşmak istemiyom amk. spor salonuna mı yazılsam napsam bea

    boy 1.78
    yaş 21
    kilo 75 (kilo biraz çok. 5-6 kilo fazlam var ama züt göbek değil öyle yapılıyım omuzlar geniş. lanet olası bira ve aburcubur yüzünden biraz göbişim var yalan yok)
    ···
    #133815252 şikayet
  1. 2.
    0
    yardım edin mother fuckerlar
    ···
    #133815380 şikayet
  2. 3.
    0
    Kilo normal bende 1.78 im 67 kiloyum keşke 75 olsam
    önce spor salonuna yazılmadan 15-20 gün sabah akşam koşuya çık
    tek koş bişey olmaz tak kulaklıgı koş
    Daa rahat edersin salonda böyle yaparsan yoksa zorlar
    ···
    #133815685 şikayet
  3. 4.
    0
    kilonun neresi fazla mk gayet normal
    ···
    #133815854 şikayet
  4. 5.
    0
    üzerimde kondisyon çalışmanı istiyorum
    ···
    #133815898 şikayet
  5. 6.
    -1
    @4 o kadar kilo full yağ olunca fazla olur panpi, adam geniş omuzluyum demiş de malın kendi de biliyor ki herif sırf yağ

    @1 zütünü kaldır salona git fitness yap
    ···
    #133816256 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 lan binin evladı ne yağı? abur cuburdan biradan göbek var o kadar. biceps triceps o biçim. simitçi tipli mi sandın beni kendin gibi amk vitaminsizi
    al foto amk https://fbcdn-sphotos-b-a...17276503_1146413023_n.jpg

    link bozuk çıktı kopyala yapıştır ananı tekme tokat döverim huur yavrusu

    bunun gibi kendini bi gibim sanan ergen sığırları almayın şu sözlüğe ya. ben bilirimci huur çocuklarından oldum olası nefret ederim. kendini arnold sanıyor huur yavrusu diğer entrylerine bakın anlarsınız özgüveni. halbuki vücut yapıp zütüme benzeyen çirkin tipsiz amelelerden farkı yoktur en iyi ihtimal
    ···
    #133817021 şikayet
  7. 8.
    0
    askıcı ol panpa ne kondisyon yaparsın ama
    ···
    #133817147 şikayet
  8. 9.
    0
    @6 bende hata yetişkin biri sadım ciddiye alıp foto atıyorum birde buna. (bkz: #133815749) entryisinden anlaşılacağı üzere bu tam bir gerizekalı ahaha. "vücut geliştiriyom en büyük benim" gibi entryler girmiş hep. allah aşkına bi bakın girdiği entrylere. 12 yaşındaki çocuktan farkı yok amk evladının ahaşçlökmsflkaklşf sadç
    ···
    #133822654 şikayet
  9. 10.
    0
    upupupup
    ···
    #133889014 şikayet
  10. 11.
    0
    @10 up yapacağına salona git dedim tombili. 75 kiloyla 8 tekrar bench press yapıyorum ben, sen yapılı sanadur kendini. yapılı adam görmemişsin, anca sağa sola saldır aşağılık kompleksine kapılıp. böyle eziklik görmedim. göbiş möbiş diyor kezbanlar gibi, kompleksli bin
    ···
    #133913540 şikayet
  11. 12.
    0
    be amk dum ben 1,80 im 95 kiloyum sen tam ideal kilondaisn öyle kal hatta 5-6 kilo alabilirsin amk dert etme tabi sende nasil duriyor bilmyiom bende okdr bet durmyior göbek var biraz ama kemikliyim amk omuzlar genis
    ···
    #133914325 şikayet
  12. 13.
    +1
    resimde göründügün gibiysen iyisin panpa ne fazlasi kondisyonun ekgib kilodan doalyi degil sendeki göbekte göbek degil amk dert etme git fittness yap kasa dönüsür 85 kilo olma hakkin bile var ben 10 kilo versem hersey ok bende
    ···
    #133914696 şikayet
  13. 14.
    0
    @11 kompleksli olan sensin salak adam. Her yere ben muhendisim ben su kadar bench pres basiom diye asosyal ergen muhabbeti yapan ben degilim. Boyle devam edersen hic arkadasin kalmaz cevrende mal herif haberin olsun
    @13 eyw panpa biraz gobek var iste beni tikiyan o sanirim. Bira, Abur cubur ve yagli yiyecekleri kestim. Vakit bulursam spor salonuna yazilcam yada aletleri eve alirim duruma bagli
    ···
    #133919134 şikayet