-
26.
0Gobek yakıyor panpa
edit: saka la ne göbeği deri -
27.
0Niye çıkartayımki amk tak gibi duruyor
-
28.
0Olum yannan mi bu damarli kol ne alaka
-
29.
0Vücüd gelistirmeden den bir gibim anlamayan veledler gelip burda ders veriyo çıldırıyorum amk
-
30.
0One oyle otoban gibi amk
-
31.
0Okumayın damarım çıktı ve ölüyorum
-
32.
+1sie amk ztn damarlıyımm
-
33.
0Benim 3 kolumda damarlı
-
34.
0Abi bi insan niye damarını çıkarsın ki ya ?
-
35.
0Benim kollarım fotodan daha damarlı amk ama kasla zerre alakası yok tamamen genetik.
-
36.
0Çatur çutur gibmek için rez alıyorum
-
37.
031 cek en iyisi
-
38.
031 çekerek damar çıkarılır bunların hepsi pirim bol bol çekin
-
39.
0Bir ay boyunca çalışicam bi tak olmazsa giberim
-
40.
0Gençler cuara için özellikle tekel 2000
2 aya çıkmazsa gelin -
41.
0bence damarli kol guzel degil amk bana itici geliyo
-
42.
0kollar tamam da göbekte ki löplöp kat kat olmuş yağlar nolacak
-
-
1.
0Belimi bükmüşüm farkındaysan fitnessle uğraşıyorum yakışıklı ve kaslıyım .
-
-
1.
0şu an senden etkilendim sevişek mi ?
-
1.
-
1.
-
43.
0Kesss oc
-
44.
0Biceps egzersizi ne pnp biceps kas gruby amkcurl egzersiz denir
-
45.
0Yani önkol antremanı yapıcaksınız ve bune ekstradan el yayı ile bileklerinizi de kuvvetlendirceksiniz. Ama bunu yapmayın derim biçimsiz bir kolunuz olur omuz ve arka kol zayıf kalması istenilmez siz bence bir antrenöre başvurun. Yapıcaksanız da adam gibi bir programla başlayın.
başlık yok! burası bom boş!