tümü

kol kasım capsliiiiii

  1. 1.
    +1
    yannanım daha kalın
    ···
    #152028278 şikayet
  2. 2.
    0
    updullahuvellezi upgibisenses
    ···
    #152032157 şikayet
  3. 3.
    0
    @42 az yemek ye ameke
    ···
    #152030887 şikayet
  4. 4.
    0
    http://imgim.com/img_20140830_221526.jpg Al panpa ifşaa yaş 17 :DD
    ···
    #152030806 şikayet
  5. 5.
    0
    @40 vücud çalışacam panpa zaten ya yüzme alt yapımızı oluşturdu zaten tshirt ten belli oluyor yani ama bir yıl salonda çalışıp modellik yapmaya düşünüyorum
    ···
    #152030752 şikayet
  6. 6.
    0
    Eski yüzücüyüm. kelebek stilde agirlikla antrenman yapardik.

    Yanlız yüzme kol kasını uzatır. şişirmez.

    Bu arada kollar zayıf panpa. trisepse ağırlık ver. hacmi arttırır.
    ···
    #152030629 şikayet
  7. 7.
    0
    at panpa at
    ···
    #152030489 şikayet
  8. 8.
    0
    @1 bekle bro bende bısıler atıyım
    ···
    #152030439 şikayet
  9. 9.
    0
    hayir ali yok ali yok
    ···
    #152030210 şikayet
  10. 10.
    0
    ali sen misin ?
    ···
    #152030193 şikayet
  11. 11.
    0
    lan tüp kalmadı dükkanda bırak tatili osman
    ···
    #152030172 şikayet
  12. 12.
    0
    @26 Hayırdır noldu
    ···
    #152030147 şikayet
  13. 13.
    0
    aynen bencede belim normal mk göğüsleri 100 falan yapmam lazım
    ···
    #152030132 şikayet
  14. 14.
    0
    Panpa sana tavsiyem yağ atma sürecinde sabah aç karnına spor yap.

    Ağırlık antrenmanlarını akşam saatlere kaydır.

    En iyi kol için sağlam bacaklar şart. büyük kan dolaşımıyla kollara kan pompalarsın.

    Başarılar.
    ···
    #152030913 şikayet
  15. 15.
    0
    http://imgim.com/3554inciw3809734.png Al buda kanat , üçgen vücut diye tabir edilen :D
    ···
    #152030942 şikayet
  16. 16.
    0
    u pu upupupupup
    ···
    #152032050 şikayet
  17. 17.
    0
    @53 yok kardeşim zannetmiyorum ama ameliyat var mı bilmiyorum boy uzatma kitabı var onu araştır ama bak
    ···
    #152031867 şikayet
  18. 18.
    0
    beyler yaşım 23 ameliyat la yada herhangi bir yollab boyumu uzatabilirmiyim
    ···
    #152031707 şikayet
  19. 19.
    0
    yukarı yukarı
    ···
    #152031681 şikayet
  20. 20.
    0
    updulkerim updulkerim
    ···
    #152031541 şikayet