tümü

kol kası yapanlar bir yardımcı olun beyler

  1. 1.
    -1
    hacılar ben şınav çekiyorum. kolumun arka tarafı biraz gelişti. ama ön taraf için bir dambıla ihtiyaç duyduğumu farkettim. kankalar sizce başlangıç için 5 kilo almam yeterli olur mu acaba? bir yardımcı olun fikir verin.
    ···
    #74883532 şikayet
  2. 2.
    0
    beyler peki ben şınav ile hangi kaslarımı geliştirdim, iyi bir kol kası için şimdi ne tarafları geliştirmem lazım.
    ···
    #74883767 şikayet
  3. 3.
    0
    la bi ciddi olun
    ···
    #74883983 şikayet