tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

kol büyütme programı beyler gelin

  1. 1.
    +2
    Sporla uğraşan panpalarıma kıyak 2 yıldır gidiyorum baya deneyimim var program vericem size 1 ay uygulayın kolunuz 1-2 cm büyümezse hesabımı kapatırım o kadar eminim rez alın başlıyorum

    ÖN KOL HAREKETi 3 TANE

    1-SCOTT CURLL 3X10

    2 - AYAKTA ÖN KOL 3X 8

    3- HAMMER CURL 3X12

    DEVAM EDiYiMMi
    ···
    #172457082 şikayet