tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

kkilo aalmak istiyorum

  1. 1.
    -1
    beyler kilo almak istiyorum söyle bi iki buçuk üc kilo kadar kollarim ip ince bisey kollara falan dagilsin istiyorum. korkuyorum hepsi züte göbeğe giderse diye sizce nasıl beslenerek kilo almalıyım kollarima falan yayılması için
    ···
    #181104085 şikayet
  1. 2.
    0
    ccc altını şer gececi giber ccc
    ···
    #181104100 şikayet
  2. 3.
    0
    fast food
    ···
    #181104113 şikayet
  3. 4.
    0
    Protein agirlikli beslen kardesim
    ···
    #181104121 şikayet
  4. 5.
    0
    velet bu dağılın
    ···
    #181104168 şikayet
  5. 6.
    0
    Spora git bunu da mı biz söyleyek
    ···
    #181104171 şikayet
  6. 7.
    0
    adam yapacağın iş basit.
    şekeri karbonhidratı kesiyosun.
    hergün 1 litre süt
    3 5 yumurta
    5 6 kaşık lor peynir
    paran varsada ete abanıyorsun.
    hergün artık kapasitene göre şınav mekik barfiks felan takıl.

    kilo alacam diye makarna pilav ekmek felan abanırsan züte göbeğe gider diyeyim.
    ···
    #181104206 şikayet
  7. 8.
    0
    Bilek calis kardesim dumbella öyle kilo aliyimde kola dagilsin diye bisey yok amk
    ···
    #181104221 şikayet