1. 51.
    0
    panpa cigara iç. 45 dakika sonra kurt gibi acıkıyosun, kıtlıktan çıkmış gıbı yiyosun. 2 günde bi yapsan birkaç ayda ideal kiloya ulaşırsın.

    edit:ideal kilona gelince, daha ugrasma cigarayla, 85 kilo oldum amk
    ···
  2. 52.
    0
    sıçma amk ne çözümü istiyon
    ···
  3. 53.
    0
    geceleri yaşa gündüzleri yat sürekli annenin yeme dediği şeyleri ye ben öyle yaptım 30 kilo aldım
    ···
  4. 54.
    0
    protein tozu iç hiç bi gib yapmadan tüm gün otur
    ···
  5. 55.
    0
    Bilader günde en az 3000 kalori al çogunluğu protein olsun
    ···
  6. 56.
    0
    bende alamıyom amk protein tozlarınada güvenemiyorum
    ···
  7. 57.
    0
    @40 haklı
    ···
  8. 58.
    0
    olum git diyetisyene ya burada verilen tavsiyelerin hiçbirine uyulmuyo birkaç gün sonra yine aynı sorun. diyetisyen senin vücuduna bünyene göre bi diyet yazar alırsın sağlıklı bi şekilde kilonu
    ···