-
1.
0için ne yapmam gerekir 1,90 boy 65 kilo var kemiklerim gözüküyor kendimde çok rahatsız oluyom iyi bi diyet önerebilcek varmı
-
2.
+1Spora git kanka hayvan gibi yemeye basliyorsun sigara içiyorsan sigarayı bırak
-
3.
0Kilo al
-
4.
0spora gidicem de kilom düşük diye gitmiyom iyice zayıflarım diye biraz kilo alsam yeticek bana kaburgadaki kemikler sayılıya