tümü

kilo versem değişir miyim

  1. 1.
    0
    arkadaşlarım tipimi tarif ederlerken elin ayagın düzgün amk niye böyle pısırıksın diyorlar..

    yani o kadar cirkin degilim ama kilom var... bi 25 kilo versem degişir miyim lan acaba...
    ···
    #143743093 şikayet
  2. 2.
    +1
    belkide hiç degişmem cehrem hep aynı kalır algısıyla gibtiret ne vericem kiloyu diyor olabilirim...
    ···
    #143743119 şikayet
  3. 3.
    0
    @3 harbi mi panpa..
    sanki tipim sıfatım hep aynı kalacakmıs gibi hissediyorum..
    ···
    #143743147 şikayet
  4. 4.
    0
    ne bilim laan insan yavas yavas degişince degişimi anlamıyor..
    ···
    #143743163 şikayet
  5. 5.
    +1
    @6 panpa zamanında vermiştim ki su andaki kiloma 20 kilo vererek geldim..
    25 kilo daha fazlam var..
    ···
    #143743175 şikayet
  6. 6.
    0
    @13 panpa daha önce 20 kilo vermiş ama 25 kilo vermem gerekiyor..
    zaten veriyorum ki vericem..
    her ay düzenli olarak 6 kilo civarında veriyorum..
    böyle gidersen 4 ay içerisinde ideal kiloma varıcam..
    ···
    #143743238 şikayet
  7. 7.
    0
    @15 panpa bildigin obezdim verdim amk..
    25 i abartmıs olabilirim belki 15 kilo versem bile yeterde fit ince bir görünüm istiyorum..
    ha daha önce body yapmıstım gecmişim var..

    @16 harbi mi düşün o kadar kiloyu versem bende de aynı durum olur mu acaba..
    bazıları hastalıklı gibi görnüyor amk..
    ···
    #143743281 şikayet
  8. 8.
    0
    @18 panpa zaten o 20 kiloyu sporla verdim ama sag dizimde feci agrılar oldu..
    sanırım kosu bandı yüzünden bu nedenle bu aralar sadece yürüyüş yapıyorum..

    biraz iyileştikten sonra koşmaya devam edicem..
    birde sigarayı bıraktım mı yeniden dogmus gibi olcam amk...
    ···
    #143743331 şikayet
  9. 9.
    0
    @20 yok lan daha neler..
    ···
    #143743378 şikayet
  10. 10.
    0
    birde panpalar spora gittigim zamanlar haftada 3-4 kilo aralıgında veriyorum
    2 haftada 8 kilo verince korktum amk..su kaybı desen hayvan gibi su içiyordum..
    bu nedenle sporu azalttım güme gitmeyeyim diye..
    azaltınca motivasyonda azalıyor amk..
    ···
    #143743398 şikayet
  11. 11.
    0
    @23 panpa spor salonuna yazıldım zaten..
    sporumu yapıyorum ve diyet konusunda tecrübeli sayılırım..
    seker tuz vb şeyler ve unlu mamüller full zarar..
    kardiyo 30-35 dakka yetmiyor genelde 1 saat calısıyordum..

    @24 panpa ben 3 ana ögün ara ögün yemeden diyet yapıyorum genelde..
    protein karbonhidratı dengeli alıyorum karbonhidratı sabahları aksamlarıda protein agırlıklı besleniyorum...
    tatlı ile aram yok zaten..

    @25 her zaman kilolu degildim stresden 2 yılda hayvan gibi kilo aldım..
    kilo almaya müsait bünyem var hayatım boyunca dikkat etmem gerekiyor..
    ···
    #143743486 şikayet
  12. 12.
    0
    not düşeyim lisede kızlar cevremdeydi..
    tipim çok kötü degil..
    kilo olunca insanın tipide degişiyor..

    gerçi kilo vermeyi sadece kızlar için istemiyorum bunu kesinlikle anlamanız lazım..
    mevzu artık özgüven mevzusu gibmişim kızları..
    ···
    #143743523 şikayet
  13. 13.
    0
    @25 aynen panpa kafada bitirmek mevzunun püf noktası ama hak vermeniz gereken bir durumda su ki kilo verme süreci 3-5 günlük sürec degil..
    ciddi calısan biri için 4-5 aylık sürec..
    ki bu uzun bir süre aynı motivasyonu elde etmek için baya ugrasmak lazım..
    ···
    #143743565 şikayet
  14. 14.
    0
    @29 olm 2 haftada 8 kilo vermek nedir biliyor musun sen?
    olm bu kadar hızlı kilo vermek biyolojik acıdan sakat bir durum..
    her türlü zararı var bunun..
    ayda 8 kilo olsa tamam diycem 2 haftada verdim onu ben..
    ···
    #143743605 şikayet
  15. 15.
    0
    @31 panpa inanmıycan ama bu kiloda bile kız tavladım hemde bıyıksız kızlar bildigin agda yapanlardan:)
    umarım kilo verirsem su özgüven mevzusunu asmıs olucam..
    biliyorum içten içe özgüvensizlik yaratıyor bende..
    iş hayatında bile özgüvensizlik yaratıyor..
    ···
    #143743665 şikayet
  16. 16.
    0
    @32 100 kiloyum panpa.. boyum 1.80 ama sözlükte nerdeyse herkes 1.80 amk biz gercegi söyleyince yalan gibi geliyordur..
    ···
    #143743677 şikayet
  17. 17.
    0
    @34 panpa ben bozdum mu önünü kesemiyorum ondan aman haaa engel ol kendine:)
    ···
    #143743687 şikayet
  18. 18.
    0
    @37 ses degişir mi amk..
    ···
    #143743808 şikayet
  19. 19.
    0
    @39 aslında panpa 80-85 arası ideal gibi duruyor ama dümdüz karın istiyorum ben..
    ···
    #143743864 şikayet
  20. 20.
    0
    @41 panpa sen degiştigini anlayabildin mi bari..
    ···
    #143743887 şikayet