kilo vermiştim ve bi kız karnımı elledi

up up up up

@21 at panpa amk anlamadım ya kilo verim diye sarktık

@9 ulan varya kendisi yapmıyodur orosbu cocugu.

@2 güldürdün bin

hasta falan mısın amk 2 ayda 22 kilo mu verilir

diyetisyen para tuzağı kardeşim. senın ıcın harbı canım sıkıldı. ınternetten arastırsaydın mesela bodyforum gıbı sıtelerde gercekten cok ıyı bilgi veren insnalar var. Spor hayattır amk.SS ıstıyorsan atıyorum . @13 sende gel buraya huur

@19 ya panpa amk gittim diyetisyene ne dediyse yaptım amk keşke daha fazla araştırsaydım bi caps atabilin mi

patrice666 şöyle söyleyeyim. Yaşım 17 , 1.90 boyum ve 88 kiloydum. Göbegim vardı. Daha fazla kilo alacagımı anlayıp hemen bır salona yazıldım. Prof olarak calısıyorum ve suan antremandan geldim.22 Kilo vermişsin 2 ay gibi bir kısa sürede. Keske bıraz arastırıp bılgı toplasaydın. Fıtnese yazılınca o derileri toplayabileceginimi sanıyorsun ? adamlar sana tekrar kılo aldırtacak cunku kilo almadan kas yapamazsın. Kilolu iken yapacagın kasın %30 olur.O kilo ile yazılıp , zaman ıcerısınde en fazla 3 ay gıbı bır sure ıcerısınde yağlardan kurtulup sert sıkı bir vucuda sahıp olurdun.Ben ılk basta salona yazıldıgımda kılo wermek ıcın yazılmıstım sonradan arastırdımkı bu kadar aldıgım 5-6 kıloyu zıyan etmeden kasa cevırmek. Suan vucudum ucgen.1 ay ıcerısınde yaptım.Cok sıkı dıyet yapıyorum.cok sıkı antreman calısıyorum. ayrıca boyumun 190 olduguna ınanmayan varsa ss atabılırım

olm @7 haklı. o kadar kilo verme. sağlığından olcan sonra. zaten alırsın onları sonra. felaket tehlikeli. kalbe de zararlı diye biliyorum.

ne hissetmiştir amk gidin pm den tartışın

@13 ne iddiasına giriyorsun ? ss çekip atıcam iddiayı söyle neyine neyine

hissetmemiştir

4 burarak

@7 he amk he seninde 1.90 boyun var he asdfaffafs 1.90 altinda adam yok zaten amk yerinde

ben mavi hissediyorum

@9 fitness a yazılacam ne seviniyon

@7 ulan bilmiyodum amk böyle olacağını ya gibim her yerden deri fışkırıyo

ahaha yaz gelecek havuza giremeyeceksin , sahilde gece kızlarla içemeyeceksin. Yaşlı nineler gibi memelerin sarkacak amk ahahahaha

@2 şuku panpa

kafanı gibeyim senin 2 ayda 22 kilo verilir mi ? 1.90 boyum var 5 kilo fazlam vardı 86 kgdim yani.1 yıllık salona yazıldım.1ay geçti şuan 4 kilo yağ verdim.1 kilo kas kazandım. Gün boyu kurufasulye , nohut , leblebi , 6 yumurta , 400 gram tavuk göğüs ızgara , ton balık tüketiyorum. Olum aptal aptal ıs yapmayın 20-25 kılo werılırmı o kadar kısa surede yaslı nıneler gıbı etlerınız sarkan sonra