Bu entry silinmiştir
-
1.
0ben anlatayım kilo vermek için
1- Yediğinizi düzenli olarak sıçın.
2- Bol bol su için ( günde 3-4 lt)
3- Yürümeyin KOŞUN yürüyerek kilo kaybedemezsiniz.
kilo vermek için aptal diyetlere ve spora gitmeye gerek yok -
2.
0önce o elindeki cipsi yere bırak
-
3.
0183 kiloyum kardeşim bak klavyeye zor uzanıyorum yardım et