tümü

kilo vermeye çalışan varmı lan

  1. 48.
    0
    Günde 2 saat sex iyi gider panpa
    ···
    #87692586 şikayet
  2. 47.
    0
    1 ayda 10 kilo verdim yemin ediyorum tek sorun pc gidince iştahım kaçtı pc gelince de yemek yemeyi unuttum yani her şey pc de panpa sabahdan akşama kadr başında durunca yemeyi unutuyosun
    ···
    #87692459 şikayet
  3. 46.
    0
    ahaha saol panpa. ortamın güzelse sıkıntı yok.
    ···
    #87692367 şikayet
  4. 45.
    0
    @44 ortamım güzel panpa sağlık olsun dediğim gibi dikkat edin bir kaç yıla star da ki zayıflama programlarında görmeyelim sizi amk
    ···
    #87691701 şikayet
  5. 44.
    0
    @40 panpa işin zor gibi valla ...
    ···
    #87691350 şikayet
  6. 43.
    0
    panpa ekmegı kes şekerı kes unu kes, kola cips kes, bide günde 30 dakıka once yuru sonra kos sonra yuru ama yuruyuslerı hızlı yap. hızlı yurumek kosmaktan daha ıyıymıs. 2 haftada 7 kılo verdım.
    ···
    #87691276 şikayet
  7. 42.
    0
    şekeri, ekmeği kes. hatta bak dene çay içme bir hafta şekerleri bi kaba koy ne kadar çok görürsün. neyse birde akşam 6 dan sonra meyve bile yeme sabah kahvaltısına kadar acıkıyosun bu saatlerde ama dayan sonra alışıyor vücut.
    ···
    #87691015 şikayet
  8. 41.
    0
    @31 karnitin ilaçmı dıbına koyim. ilaç istiyorsanız clenbuterol alın beyler.
    ···
    #87691013 şikayet
  9. 40.
    0
    @37 yapmıyorum panpa sabah 7den akşam 8e kadar ayakta çalışan sonra 8den 40 dakka yürüyerek eve giden bir adamın bunları yapmaya ihtiyacı kalmıyor
    ···
    #87690927 şikayet
  10. 39.
    0
    @32 panpa aynı öneriler senin içinde geçerli önce sen de yemenden kısıp spora başla bir süre sonra faydasını göreceksin zaten vucüt kendine gelecek o zaman sporuna takviye olarak bölgesel egzersizlerini de çoğalt ( mekik gibi)
    ···
    #87690512 şikayet
  11. 38.
    0
    (bkz: hayatımın dönüm noktasını anlatıyorumm)

    hikayem burada yardımcı olacaktır.
    ···
    #87690213 şikayet
  12. 37.
    0
    @30 sen bunların hepsini yapıyomusun panpa ?
    ···
    #87690169 şikayet
  13. 36.
    0
    18 de nsonra hiç bişey yeme... biraz yürü... günde 1 saat.. cillop gibi olursun..amk zaten iyi boyun kilon...
    ···
    #87690053 şikayet
  14. 35.
    0
    uykuyu kes ekmeğe devam
    ···
    #87689984 şikayet
  15. 34.
    0
    günde 3.5 litre su. bolca koşu. az yemek yağsız yemek bol hareket. diyete falan gerek yok. ilaca hiç gerek yok. istediğin kadar kilo verirsin bu şekilde.
    ···
    #87689958 şikayet
  16. 33.
    0
    panpa en az 25 dk koşuyorum spora başlamadan önce
    ···
    #87689868 şikayet
  17. 32.
    0
    1.65 boy 73 kiloyum ne yannan yicem amk

    edit : göbek var eritmek istiyorum tatilde boşum nasıl eritcem
    ···
    #87689799 şikayet
  18. 31.
    0
    http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268

    http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268

    http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268

    http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268

    http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268

    http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268

    http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268
    ···
    #87689769 şikayet
  19. 30.
    0
    ben size en kral programı yazdım ayrıca spor yapanlara tavsiye 20 dakika boyunca isterseniz taksimi 5 kere turlayın sadece o gün yediklerinizi içtiklerinizi atmış olacaksınız asıl spor 20 dakkadan sonra başlıyor alet malet gerekmez yürüyün amk yeter.
    @29 al panpa düzenli içersen zaten kendini 2 kat zayıflamış gibi hissediyorsun
    ···
    #87689615 şikayet
  20. 29.
    0
    @24 panpa birazdan gidiyorum yeşil çay içicem alışalım ozmn yavaştan yavaştan
    ···
    #87689599 şikayet