tümü

kilo vermeye çalışan varmı lan

  1. 1.
    0
    kendimizi kasmadan biraz kilo nasıl verebiliriz lan
    edit: fazla kilolu değilim hafif göbek var ondan kurtulmak istiyorum 1.83 boy kilo:79
    ···
    #87686606 şikayet
  1. 2.
    0
    beyler bi yardım edin
    ···
    #87686791 şikayet
  2. 3.
    0
    zayıfım bende amk senden alıp bana versen
    ···
    #87686843 şikayet
  3. 4.
    0
    lan 2ayda 6 kilo zor verdim 10 gün tatile gittim 4kilo alıp gelmişim
    ···
    #87687032 şikayet
  4. 5.
    0
    1-ekmeği keseceksin
    2-şekeri keseceksin

    1 ayda 2 kilo net
    ···
    #87687448 şikayet
  5. 6.
    0
    oha amk 10 gğnde o kadar kilo mu alınır lan
    ···
    #87687464 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 ekmek ve şeker olmadan zor amk
    ···
    #87687560 şikayet
  7. 8.
    0
    body salonuna git hem kasta yaparsın
    ···
    #87687743 şikayet
  8. 9.
    0
    3 beyazdan uzak durucan aslında tuz şeker ve un.ayrıca sindirim ve metabolizma içinde bitki çayı. düzenli bitki çayı düzenim vardı afedersin çatır çatır sıçıyodum resmen sıçarak kilo verdim
    ···
    #87687752 şikayet
  9. 10.
    0
    birazını bana verebilirsn panpa 61 kiloyum
    ···
    #87687937 şikayet
  10. 11.
    0
    sebze ağırlıklı yemeye dikkat et sulu ve fazla yağlı olmayan yemeklerden ye
    ekmeği aşırı azalt çünkü bırakmak kolay değil
    yemeklere ayriyetten tuz koyma
    şeker de aynı şekilde
    kesinlikle bırakacağın şeyler ;
    pilav, hamur türleri(börek , poğaça vsvs)
    ıvır zıvır(çikolata, cips vsvs)
    ara öğünlerde meyve yiyip bol bol su iç
    asla akşam 6veya 7 den sonra yemek yemeyeceksin sadece meyve
    bu kadarcık
    edit: daha kısa sürede istiyorsan yediklerine biraz dikkat edip her yemekten sonra zencefil veya yeşil çay iç.
    ···
    #87687991 şikayet
  11. 12.
    0
    ya hocu o form çaylarını içicem ama tırsıyorum amk şimdi orda burda en olmaz yerde sıçasın gelirse ya ?
    ···
    #87688037 şikayet
  12. 13.
    0
    etiyopyaya iltica et
    ···
    #87688191 şikayet
  13. 14.
    0
    ben kilo almka istiyorum amk ;)
    ···
    #87688218 şikayet
  14. 15.
    0
    yemek yeme karpuz ye 1 ay boyunca 5 kilo verirsin
    ama sadece karpuz
    ···
    #87688266 şikayet
  15. 16.
    0
    ···
    #87688450 şikayet
  16. 17.
    0
    @1 diyetisyen was here
    ···
    #87688519 şikayet
  17. 18.
    0
    @11 güzel bi programa benziyo da usta ben böle gibi daşşağı rahat bişey olsun diyorum
    ···
    #87688567 şikayet
  18. 19.
    0
    @12 panpa o çaylar ağır yemeklerden sonra mideyi hafifletmek için içilir ve hemen sıçasın gelir yani yemeği yiyip çayı içip olur olmadık yerlere gitme zaten otur biraz amk
    ···
    #87688660 şikayet
  19. 20.
    0
    @15 sadece karpuz la ölürüz lan
    ···
    #87688693 şikayet