tümü

kilo vermeye başlıyorum beylerr

  1. 1.
    +2
    iyisin panpa devam et bırakmamak en önemlisi amk azim şart
    ···
    #116806632 şikayet
  2. 2.
    +1
    yürümek iyidir ama boğazına da dikkat et
    ···
    #116806534 şikayet
  3. 3.
    +1
    panpa bende bugün başlıycam
    ···
    #116807218 şikayet
  4. 4.
    0
    başlangıç : 93
    hedef : 85
    boy : 182 cm

    29 nisan'da başladım. 29 mayıs'a inşallah 5 kilo vermek istiyorum

    her gün 50 dakika yürüyüş
    ···
    #116806511 şikayet
  5. 5.
    0
    basket & sigara denemelisin, bende boy 1.80 kilo 85 di yapmaya başladım 2 ayda boy 1.85 kilo 78 şiddetle öneririm
    ···
    #116807592 şikayet
  6. 6.
    0
    aynen ben yarından itibaren başlıyorum
    boy 175
    kilo 99
    ···
    #116807652 şikayet
  7. 7.
    0
    @14 yalandan zehirlencen
    ···
    #116807937 şikayet
  8. 8.
    0
    Panpalar sabah krallar gibi oglen orta aksam fakirler gibi yemeliyiz
    ···
    #116807998 şikayet
  9. 9.
    0
    @14basket sigara nedir la faşo
    ···
    #116808008 şikayet
  10. 10.
    0
    @14 @18 yalanım varsa ılıklar gibsin :(

    edit : @18 faşo olduğumu nerden biliyon la
    ···
    #116808106 şikayet
  11. 11.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #116812496 şikayet
  12. 12.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #116807482 şikayet
  13. 13.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #116807463 şikayet
  14. 14.
    0
    @10 panpa metabolizmayla alakalıdır panpa bana da yarıyo yemek
    ···
    #116807339 şikayet
  15. 15.
    0
    olum ben hergün 1 saat yürüyom genelde hareketli olmaya çalışıyom bu aralar yeme içmeyide azalttım ama bi türlü veremiyom hemen hemen aynı kilo boylarımız.
    ···
    #116807280 şikayet
  16. 16.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #116807146 şikayet
  17. 17.
    0
    evet
    ···
    #116806988 şikayet
  18. 18.
    0
    @2 zaten mesele o panpa. dikkat edeceğim. yoksa hareketli adamım.
    ···
    #116806564 şikayet
  19. 19.
    0
    tak verin
    ···
    #116806553 şikayet
  20. 20.
    0
    Gel Evde Yat Günde Yürürsen Yürü Gerisi raaat Pnpa ;)
    ···
    #116813374 şikayet