-
1.
0Günde 2 saat sex iyi gider panpa
-
2.
0uykuyu kes ekmeğe devam
-
3.
0günde 3.5 litre su. bolca koşu. az yemek yağsız yemek bol hareket. diyete falan gerek yok. ilaca hiç gerek yok. istediğin kadar kilo verirsin bu şekilde.
-
4.
0panpa en az 25 dk koşuyorum spora başlamadan önce
-
5.
01.65 boy 73 kiloyum ne yannan yicem amk
edit : göbek var eritmek istiyorum tatilde boşum nasıl eritcem -
6.
0http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268
http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268
http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268
http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268
http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268
http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268
http://urun.gittigidiyor....picolinate-vit-c-58246268 -
7.
0ben size en kral programı yazdım ayrıca spor yapanlara tavsiye 20 dakika boyunca isterseniz taksimi 5 kere turlayın sadece o gün yediklerinizi içtiklerinizi atmış olacaksınız asıl spor 20 dakkadan sonra başlıyor alet malet gerekmez yürüyün amk yeter.
@29 al panpa düzenli içersen zaten kendini 2 kat zayıflamış gibi hissediyorsun -
8.
0@24 panpa birazdan gidiyorum yeşil çay içicem alışalım ozmn yavaştan yavaştan
-
9.
0@27 senin işin baya zor panpa sen bişey yeme fazla
-
10.
01.72 boya 96 kiloyum. napacaz lan anlat amk.
-
11.
0benim bildiğim kadarıyla bölgesel bir kilo vermek istiyorsan spor yapacaksın ama ben normal her yerden gitsin kurtulmak istiyorum bu kilolardan diyorsan, yemene içmene dikkat edecek pis boğazına dur diyeecksin.
-
12.
018 de nsonra hiç bişey yeme... biraz yürü... günde 1 saat.. cillop gibi olursun..amk zaten iyi boyun kilon...
-
13.
0@30 sen bunların hepsini yapıyomusun panpa ?
-
14.
01 ayda 10 kilo verdim yemin ediyorum tek sorun pc gidince iştahım kaçtı pc gelince de yemek yemeyi unuttum yani her şey pc de panpa sabahdan akşama kadr başında durunca yemeyi unutuyosun
-
15.
0ahaha saol panpa. ortamın güzelse sıkıntı yok.
-
16.
0@44 ortamım güzel panpa sağlık olsun dediğim gibi dikkat edin bir kaç yıla star da ki zayıflama programlarında görmeyelim sizi amk
-
17.
0@40 panpa işin zor gibi valla ...
-
18.
0panpa ekmegı kes şekerı kes unu kes, kola cips kes, bide günde 30 dakıka once yuru sonra kos sonra yuru ama yuruyuslerı hızlı yap. hızlı yurumek kosmaktan daha ıyıymıs. 2 haftada 7 kılo verdım.
-
19.
0şekeri, ekmeği kes. hatta bak dene çay içme bir hafta şekerleri bi kaba koy ne kadar çok görürsün. neyse birde akşam 6 dan sonra meyve bile yeme sabah kahvaltısına kadar acıkıyosun bu saatlerde ama dayan sonra alışıyor vücut.
-
20.
0@31 karnitin ilaçmı dıbına koyim. ilaç istiyorsanız clenbuterol alın beyler.
-
28 yaşındayım hala motivasyon videosu izliyorum
-
ucan kedi senle öpüsecek adama yazık la
-
özürlü olduğum için allah bana 24 cm mal vermiş
-
panpani gibeyim amk delisi
-
ucan kedi hangi pedi kullanıyorsun
-
3 ayda bir motorun bakımı mı olur mq
-
birinden ayrılmak onu öldürmektir
-
sürekli gerginlik stres kalp çarpıntısıi
-
bir kızın arka deliğindeki muazzam tat
-
ahtapotlar züt deliğinden girebilecek
-
beni ilgilendiren sorunları düşünmek istemiyorum
-
tinderda bı karıyla wp geçtik sesli konuştuk
-
ben de iciyorum ama kafam cayda lipton
-
uçan kedi iticiliğii
-
ucan kedi gel sosislimi ye
-
fomo sahibiyiz
-
efe kaygısız vermeyeceğim adamdır
-
silinsin dediğim herkes silindi
-
anal oral vs vs aldatma sayılmaz cidden
-
kacmaya calısıyorsun ama kacabileceğin 1 yer yok
-
cemre demirel volkan demirel
-
ayşe tokyaz
-
sabah sabah ikinci sışçmam
-
ne yaparsak yapalım bunu
- / 1