tümü

kilo vermenin karın kası yapmanın sırrı

  1. 26.
    0
    @69 sen şimdilik saat 6 ya falan sarkıtabilirsin ama salatayla sonra alışırsın saat 5 e çekersin
    ···
    #42033086 şikayet
  2. 27.
    0
    yanlarından şikayetçi olanlar !!!

    aksam yatmadan veya egzersiz aralarında "hazır ol" pozisyonunda saga ve sola dogru egilin
    yanlarınızın yandıgını hissedin
    ···
    #42033364 şikayet
  3. 28.
    0
    @72 verdigim videoyu yap. yürü. yemene dikkat et yemek çok önemli az ye biraz aq

    @73 söledigim bacak hareketlerini yap 2 hafta içinde zütünün yumuşadıgını hissedeceksin sonra erimeye devam eder...
    ···
    #42033693 şikayet
  4. 29.
    0
    @75 zor panpa senin karacigerin gibilmiştir şimdi :D
    ···
    #42033791 şikayet
  5. 30.
    0
    @78 panpa yasadıgın yerde "malatya pazarı" bulursan git. adamlara söle kilo alamıom die
    hap ilaç falan verirlerse alma aq
    ordaki dogal ürünleri ye ok?
    ···
    #42034149 şikayet
  6. 31.
    0
    @80 panpa ne güzel sporun hazır senin
    hazır antalyadasın

    hergün yüzecen!
    öle vakti denize girme aq sabahtan saat 10.30 a kadar aksamda 4 ten gece istedigin saate kadar
    ···
    #42034449 şikayet
  7. 32.
    0
    bakın panpalar vücudunuz alışır dediklerimi yer ve içerseniz
    saat 8.30 da uyandım kahvaltı yaptım saat 3.30 oldu hala acıkmadım
    ···
    #42034877 şikayet
  8. 33.
    0
    @83 imkanın varsa çok iyi olur
    ···
    #42035226 şikayet
  9. 34.
    0
    iradeli olmayı ögrenin aq
    kafanıza koyun
    obezsiniz aq
    kızlar bakmıyo
    daha kötü ne olabilir lan muallakler
    ···
    #42035349 şikayet
  10. 35.
    0
    uzamak isteyen panpalarım

    ergenlik çagındaysanız (14-22 yaş arası için)
    günde en az bir bardak süt için.
    ···
    #42035637 şikayet
  11. 36.
    0
    süt soğuk olursa iyi olur sütü ısıtmayın aq
    süte sakın şeker atmayın
    sizin ebenizi giben şeker tuz beyaz ekmek
    herkes sölüo bunu sizin gibinizde değil amk
    ···
    #42035785 şikayet
  12. 37.
    0
    süt çok önemli muallaklerr

    bn hergün bira bardagıyla süt içiom! düşünün aq
    ···
    #42036382 şikayet
  13. 38.
    0
    hadi muallakler sorularınızı alayım
    ···
    #42036489 şikayet
  14. 39.
    0
    boyum 1.85 muay thai siyah kuşak sporcuydum. aptallık ettim süt içmeye sonradan basladım 1.85 oldum yoksa bnm boyum 2 metreyi kesin geçerdi nerden biliorum: amcam 2 metre dayım 1.90
    ···
    #42036741 şikayet
  15. 40.
    +2
    @94 videodaki harketleri az yap. ilk gün aynısını yapmaya kalkarsan iflahın gibilir dedigin gibi

    alkolü bırak gibecem belanı yada devam et aq!

    yazdıklarımı oku dikkatli oku
    ···
    #42037553 şikayet
  16. 41.
    0
    @96 panpa az ye dediklerim kilolular için

    süt iç iyidir her yaşta faydasını görürsün
    ···
    #42037670 şikayet
  17. 42.
    0
    @101 kaç kilo fazlan var??
    ···
    #42038123 şikayet
  18. 43.
    0
    @103 sölediim besinlerde çok bişe yok
    o besinler kilo aldırmaz
    kilo vermeni yavaslatır
    bu binlerin derdini biliom ben bunlar hızlı kilo vermek istio!
    ···
    #42038838 şikayet
  19. 44.
    0
    @104 sigara alkol bıraktıysan bi doktora git bişe demicem ona
    ···
    #42039051 şikayet
  20. 45.
    0
    @106 bir ay değilde 2-3 ay yap sabır lazım aq hemen olmaz.
    hatta 365 gün yapsan daha iyi sonra kasın erimesin aq
    ···
    #42039228 şikayet