tümü

kilo vermenin karın kası yapmanın sırrı

  1. 126.
    0
    inceleyelim.
    ···
    #42039338 şikayet
  2. 127.
    0
    rezerved
    ···
    #42039605 şikayet
  3. 128.
    0
    zayıflama olayını kafanızda halledin önce pgibolojik olarak falan.
    zayıflamak çok kolay aslında bunu zorlaştıran sizsiniz aq
    ···
    #42039763 şikayet
  4. 129.
    0
    ben 17 yaşındaym 1,78 boyundayım 78 kiloyum benim baldırlarım çok fazla mk Göbeğimde de kas var ama hafif yağ olduğundan belli olmuyor yani sıkınca belli oluyor napmalıyım
    ···
    #42040046 şikayet
  5. 130.
    0
    reserved
    ···
    #42040149 şikayet
  6. 131.
    0
    günde 40-50 dk power walking yapmanız yeterli demişsin power walking ne ?
    ···
    #42040219 şikayet
  7. 132.
    0
    @114 koşarsan göbek gider çok hızlı koşmana gerek yok
    ···
    #42040334 şikayet
  8. 133.
    0
    183 boyundaymı 91kiloyum bu dediklerini yapsam göbek erirmi baya yağlı benim göbeğim?
    ···
    #42040454 şikayet
  9. 134.
    0
    @116 hızlı yürüyüş koşmadan

    dakikada 100-120 adım atman lazım
    ···
    #42040479 şikayet
  10. 135.
    0
    @118 erir erir
    ···
    #42040597 şikayet
  11. 136.
    0
    @121 adam haklı
    ···
    #42040942 şikayet
  12. 137.
    0
    panpa six pack egzersizlerini yapınca göbek erirmi? bide benim göğüsler hafif sarkık amk yagdan
    ···
    #42041596 şikayet
  13. 138.
    0
    --spoiler--
    beninki ahmet abiye 100 million yapıyoz beyler iki gün içinde hadi bakem
    --spoiler--
    ···
    #42041616 şikayet
  14. 139.
    0
    @123 erir. göğsünde jinekomasti olabilir.
    ···
    #42041909 şikayet
  15. 140.
    0
    power walking önemli binler
    acı biber çok önemli
    elma çok önemli
    hareketleri dediğim gibi ilk 2 hafta uygulayın kilo vermeye baslamassanız sövün bana
    ama yemege abanmıcaksınız!!
    ···
    #42042420 şikayet
  16. 141.
    0
    @125 yok panpa yağdan. geçen sene cok kiloluydum bu sene boyum uzadıkca zayıfladımda hafif göbek kaldı işte ve meme
    ···
    #42042422 şikayet
  17. 142.
    0
    @127 gögüs için şınav pozisyonunu alcan ama iki dizin yerde olcak öle şınav çekeceksin videosunu koymus olmam lasım.
    ···
    #42042534 şikayet
  18. 143.
    0
    upu up up
    ···
    #42042685 şikayet
  19. 144.
    0
    @128 koymussun panpa gogus için. bakmıstım uygularım şuku
    ···
    #42042701 şikayet
  20. 145.
    0
    dediklerimi yapıpta kilo vermeye baslamıyorsanız bi doktora basvurun
    ···
    #42042885 şikayet