1. 26.
    0
    Benim de almam lazım :S
    ···
  2. 27.
    0
    panpa bak benim boy 1.91 spor salonuna gidiyorum diyetim var ayda fix 3.5-4 kilo gidiyor ilaç kullanmadan aklında bulunsun diyet derkende dıbına koyuyorum fast-food'un ama bi gib yapmıyor spor olduğu için
    ···
  3. 28.
    0
    Almak isteyende vermek isteyende yulaf ezmesi yesin. Fazla yersen kilo alırsın az yersen kilo verirsin. Vermek isteyen sabahları yarım bardak yesin almak isteyen gunde iki kere 1 bardak yesin kısa zamanda kilo verirsin od calısırsan kas yapmana yardımcı olur
    Diyetisyen mode off :@
    ···
  4. 29.
    0
    günde 2 saat yürü ekmekte yeme ebenin amı tut gırtlağını
    ···
  5. 30.
    0
    (bkz: fx15)
    ···
  6. 31.
    0
    1 ayda 5 kilo verirsin dediklerini yaparsan
    ···
  7. 32.
    0
    havuza git o kadar mallık yapıcana kilon kas olsun en güzeli
    ···
  8. 33.
    0
    panpa o senın psıkolojınede baglı bak programın cok ıyı dusunmusun aynı zamanda zayıflayacam dusuncesınıde beynıne sok onu dusun ozaman daha verımlı kosarsın ffelan bıde arttır gıtgıde duzgun yap bu programı 1 ayda rahat 5-10 arası verırsın
    edit:sporcuyum vucudum fit istersen mesaj at yardımcı olurum
    ···
  9. 34.
    0
    beyler çok saolun verdim şukuları
    ···
  10. 35.
    0
    panpa kafaya koyarsan çok rahat 5-6 bulursun kahvaltıyı sağlam et ,çok su iç zorla iç amk gecıstrme ekmeği, şekeri unut, cipsi felan salla adam gibi uyu gececi takılma bide şınav falan çek ağırlık varsa ağırlık çalış kas oranı artınca yağların alayı yanar ne guzel l-carnıtıne de almıssın ole vucut yapmak ıstemıor falan dersen az kıloyla cok tekrar yap aman kanka suyu unutma yardır bişey sorucak olursa mesaj at cavaplarım başarabılırsın panpa amansız ol!
    ···