-
1.
0lan picler 76 kgyim 65 68 arasına düşmem lazım yardım edin dıbına koyim
-
2.
0abiler zayıf mı seviyo panpa hayrola
-
3.
0zütüncüsün sen şişko kal! giy dedi siyahları(ince gösterir)
-
4.
0(bkz: #23913834)
-
5.
0lan taşak geçme. adam gibi yardım edin ak :S
-
6.
0günde en az 1 kere asıl
-
7.
0@6 panpa adam gibi diyorum taşak geçme!
-
8.
0hadi amıklar yardım edin
-
9.
0@1 boy kaç ki düşüon o kiloya?1.50 mi?
-
10.
0kıçını kaldır da az spor yap dıbına koduğum
-
11.
0@9 1.73 boyum var
-
12.
0@1amlı veya boyu kısa amlımısın boyun kac amk ona göre solucem
-
13.
0amlı var beyler toplanın hangi erkek 68 kilo olmak ister amk
-
14.
0@13 yarram erkeğim
-
15.
0Hadi binler yardım edin
-
16.
0acıdım lan söyleyeyim. şimdi hayatından belli bi süre kuruyemiş alkol karbonhidratları çıkarıyosun bin. sebze ağırlıklı besleniyorsun en önemli sabah akşam yürüyüş yada koşu yapıyosun. bunları yapamam diyosan evde ip atla ve mekik çek. suyu öküz gibi iç. kavheleride öyle kremalı sütlü falan içme. çay iç. bunu yetişkin olduğunu baz alarak söyledim.16-17 falansan atarsın zaten kilonu dert etme.
-
17.
0@1 ulan boğazına sahip çık. birazda spor yap işte. napıcan başka sanki
-
18.
0vurdur verirsin
-
19.
0@16 şukunu verdim saol
-
20.
01.73 boya 79 kilo olana kadar aklın nerdeydi deyip canını sıkmak istemiyorum, paran varsa diyetisyene git derim, eğer yoksa panpa.. internetten araştır biraz diyetleri, günlük 1700-2000 arası 8 öğünlük diyetleri öğren,bir de günde 30 dk hareket etmeye çalış, yürü mesela. yaş kaç?