tümü

kilo vermem lazım beylerrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

  1. 1.
    0
    boy 1.92 kilo 100 amk 90 olmam lazım
    ···
    #122998544 şikayet
  1. 2.
    +1
    bize mi oluyon sanki amk gibtir git
    ···
    #122998803 şikayet
  2. 3.
    0
    tam bir öküzsün desene
    ···
    #122998883 şikayet
  3. 4.
    +1
    koşu bandın falan varsa günde 50 dk koş kardeşim yemegi azalt cok caabuk zayıflarsın
    ···
    #122998997 şikayet
  4. 5.
    0
    vurdur panpa
    ···
    #122999027 şikayet
  5. 6.
    +1
    panpa yazın zaten iştahın fazla olmaz git lokman heminden 9 karışımlı çay var ondan al günde 1 saat yürü (koşabilirsen 40 dk falan koş) ekmeği kes 1-1.5 ayda 90 a düşersin
    ···
    #122999256 şikayet
  6. 7.
    +1
    ekmeği azalt hatta 1 2 dilim falan ye.bol su iç. çikolata cips abur cubur kesinlikle yeme çünkü çok kalori var.2 km koş bi eti canga ye boşuna koştun demektir ona göre. kola falan içme meyve yiyebilirsin. birazda hareket yap başka hiç bişeye ihtiyacın yok. yemekten sonra tatlı canın istiyor biliyorum ama frenle su iç yapcak bişi yok
    ···
    #122999754 şikayet
  7. 8.
    +1
    üniversite sınavına 2-3 oturum gir hiç bir derdin kalmaz
    ···
    #122999912 şikayet
  8. 9.
    +1
    bol bol su iç panpa yoğurt ye süt iç ekmeği bırak akşamları yarım tabak ye
    ···
    #123000686 şikayet
  9. 10.
    +1
    9 karışımlı çayı bende duydum ama bulmak neredeyse imkansız
    ···
    #123001172 şikayet
  10. 11.
    0
    @10 bütün lokman hekimlerde satılıyor nerdeyse hazır olarak satılanıda var poşet çay istersen kendinde karıştırırsın
    ···
    #123002430 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 araştırayım ama bir şey yerine tarçın kakalıyorlar diye duymuştum
    ···
    #123002739 şikayet
  12. 13.
    +1
    @12 panpa http://www.akkayatrade.co...ib-bitki-cayi-500x500.jpg ben bundan kullandım ilk başta sporla 91 den 83 e düştüm daha sonra o çayla 74 e düştüm 4-5 aydır içmiyorum su an 77-78 arasıyım
    ···
    #123003181 şikayet