1. 26.
    +1
    panpa bak şu yöntemle 4ayda 23 kilo verdim yöntem şu

    internetten besinlerin kalorilerinin yazdığı listeler var ondan bitane al ve bigün içerisinde istersen aburcubur ye istersen sağlıklı beslen toplam kalorisi 1500ü gecmesin birhaftada 3 kilodan az verirsen gel beni gib
    ···
  2. 27.
    0
    @25 oha iyi yöntemmiş panpa saol
    ···