tümü

kilo vermem lazım beylerrrrrrrrrrrrrrrrr

  1. 1.
    0
    amk boy 1.92 kilo 100 :(( en az 85 olmam lazım nasıl olcam lan. evde kondisyon bigibleti var her gün 1 saat sürsem ve şınav mekik çeksem işe yarar mı? bi de yediklerime dikkat etsem
    ···
    #122389946 şikayet
  1. 2.
    0
    az ye çok sıç
    ···
    #122390785 şikayet
  2. 3.
    0
    git taksim e tomaları koştur peşinde
    ···
    #122391449 şikayet
  3. 4.
    0
    zütten ver incecik olursun
    ···
    #122391727 şikayet
  4. 5.
    0
    eppek çok tüketme. bigiblet varmış işte amk daha ne. meyve ye. amk şişkosu seni
    ···
    #122392879 şikayet
  5. 6.
    0
    vay amk şişko seni paran varsa git iyi bir diyetisyene zayıflatsın seni
    ···
    #122393183 şikayet
  6. 7.
    0
    ~ http://kendiniyetistir.blogspot.com/ ~
    ···
    #122393187 şikayet
  7. 8.
    0
    amk şişko değilim lan fazlalık var sadece. boyuma baksanıza amk :(
    ···
    #122393303 şikayet
  8. 9.
    0
    günde 2000 kaloriden fazla tüketme kalori diyorum bak ne yediğin değil
    ···
    #122393923 şikayet
  9. 10.
    0
    ye iç yat panpa rahatına bak podyuma çıkacak değilsin ya
    ···
    #122394270 şikayet
  10. 11.
    0
    http://kendiniyetistir.blogspot.com/
    ···
    #122394378 şikayet
  11. 12.
    0
    @9-10 saolun beyler
    @11 olur mu amk :(
    ···
    #122394604 şikayet
  12. 13.
    0
    hodor
    ···
    #122394740 şikayet
  13. 14.
    0
    en az 85 sin iste panpa
    ···
    #122394941 şikayet
  14. 15.
    0
    p 90 x başla 3 ayda fitsin
    ···
    #122395073 şikayet
  15. 16.
    0
    zütünden yağ aldır çok yeni bir teknik ya da boş ver en eski tekniği uygula hem garantili zütten ver.
    ···
    #122396244 şikayet
  16. 17.
    0
    köle diye okudum
    ···
    #122397358 şikayet
  17. 18.
    +1
    boyum 1.90 4 sene önce 112 kiloydum. Şimdi 87 kiloyum üstelik baya bi kas yaptım. Ağır diyet falan yapmadım. Beslenmeyi düzene oturtunca yavaş yavaş gitti. Tabi baya spor yaptım. Ekmeği bırak, şekerli içecekleri, abur cuburu bırak, pirinç pilavını, kızartmaları bırak spor yap çok rahat kilo verirsin. Ufak tefek atıştırmalardan vazgeç gün içinde birikip ayrı bi öğün oluyo. ara öğünlerde meyve falan ye. Zaten boy falan baya var metobolizman hızlıdır
    ···
    #122399256 şikayet
  18. 19.
    0
    @1 dediklerini istikrarlı yapsan yeterli olur, koşu bandı + mekikle ve yeme içmeye dikkat ederek baya zayıfladıydım ben, ama bırakınca geri geldi, o yüzden ne yapıyoruz, sporu rutin bir aktivite olarak hayatımıza sokuyoruz
    ···
    #122399495 şikayet
  19. 20.
    0
    ilacın burada

    http://www.frmtr.com/gari...parak-102-kilo-verdi.html
    ···
    #122436689 şikayet