tümü

kilo vermem lazım beyler gelin bi

  1. 1.
    +1
    ıupupupupupupupup @2 açmadım
    ···
    #153562280 şikayet
  2. 2.
    0
    upupupupup
    ···
    #153562364 şikayet
  3. 3.
    0
    upupupupupup yok mu şu obez kardeşine yardım edicek olan
    ···
    #153562455 şikayet
  4. 4.
    0
    upupupupup
    ···
    #153562507 şikayet
  5. 5.
    0
    son up ayıp size amk
    ···
    #153562907 şikayet
  6. 6.
    0
    beyler şu an 118 kiloyum boyum 1.90 3 ayda 100 kilo olabilmem için nasıl bir diyet yapmalıyım sizce beyler şu an da diyetteyim zaten

    bugün yediklerimi yazayım size

    sabah:2 dilim tam tahıllı ekmekle peynir
    öğlen:1 tabak makarna
    aksam:nesfit k yedim 1 kase

    beyler nasıl bir diyet yapmam gerekiyor bu diyetle devam etsem verir miyim sizce spor salonuna gitme şansım yok kesin 18 kilo vermem lazım 3 ayda
    ···
    #157256677 şikayet