-
26.
0Benim de almam lazım :S
-
27.
0panpa bak benim boy 1.91 spor salonuna gidiyorum diyetim var ayda fix 3.5-4 kilo gidiyor ilaç kullanmadan aklında bulunsun diyet derkende dıbına koyuyorum fast-food'un ama bi gib yapmıyor spor olduğu için
-
28.
0Almak isteyende vermek isteyende yulaf ezmesi yesin. Fazla yersen kilo alırsın az yersen kilo verirsin. Vermek isteyen sabahları yarım bardak yesin almak isteyen gunde iki kere 1 bardak yesin kısa zamanda kilo verirsin od calısırsan kas yapmana yardımcı olur
Diyetisyen mode off :@ -
29.
0günde 2 saat yürü ekmekte yeme ebenin amı tut gırtlağını
-
30.
0(bkz: fx15)
-
31.
01 ayda 5 kilo verirsin dediklerini yaparsan
-
32.
0havuza git o kadar mallık yapıcana kilon kas olsun en güzeli
-
33.
0panpa o senın psıkolojınede baglı bak programın cok ıyı dusunmusun aynı zamanda zayıflayacam dusuncesınıde beynıne sok onu dusun ozaman daha verımlı kosarsın ffelan bıde arttır gıtgıde duzgun yap bu programı 1 ayda rahat 5-10 arası verırsın
edit:sporcuyum vucudum fit istersen mesaj at yardımcı olurum -
34.
0beyler çok saolun verdim şukuları
-
35.
0panpa kafaya koyarsan çok rahat 5-6 bulursun kahvaltıyı sağlam et ,çok su iç zorla iç amk gecıstrme ekmeği, şekeri unut, cipsi felan salla adam gibi uyu gececi takılma bide şınav falan çek ağırlık varsa ağırlık çalış kas oranı artınca yağların alayı yanar ne guzel l-carnıtıne de almıssın ole vucut yapmak ıstemıor falan dersen az kıloyla cok tekrar yap aman kanka suyu unutma yardır bişey sorucak olursa mesaj at cavaplarım başarabılırsın panpa amansız ol!
-
wow yayına katılınca sesi kesilen bakircan
-
ramo bu oluum boş kalır mı
-
anlık hava 44 derece
-
ne kadar müptezel varsa hepsi online
-
sabreden hasanın güzel öyküsü
-
intihar etse üzülmeyeceğiniz yazar var mı
-
iki gün önce instadan tanıştığım kıza
-
varlıklı bir bin lazım
-
bu gidisle kaptan kirkle evlencem galiba
-
telefondan anlayan var mıııı
-
gib kırığı can tayfalar serbest
-
seven kız belli eder mi
-
minguziyi öldürenler 15 yıl sonra çıkıpppp
-
istinat duvarı çekti canım
-
fena stresliyim 3 4 gundur
-
şok dondurması yanında kola içiyorum
-
babalar bir akıl verin
-
ne istediğini bilen elit pasifler yazsın
-
habiscan ne isi buldun la
-
hz ali ve düşmanı
-
kurana yapılan saygısızlık
-
kızın nickinde girl yazıyor
-
canım sıkılıyo ağlıcam sıkıntıdan bak
-
kabirde yan yatan adam
-
üç gözlü adamın türkiye kehaneti
-
ucan kedi ile evlenip memur isci karisimi yasamk
-
illa bir sey uykumu mahvediyor
-
beyazniganin bullugu yalasak
-
sozlik bes yas veledlerle doldu
-
berber çırağına bahşiş verdim
- / 2